肝受损的老年人应如何做好肝脏保健？

肝脏受损时的征兆有哪些？

肝脏受损时的四个征兆 1容易喝醉 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。 2粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。 而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。 3鼻头发红 所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。 4脸色发黑 肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁...全部

  肝脏受损时的四个征兆 1容易喝醉 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。 2粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。
  而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。 3鼻头发红 所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
   4脸色发黑 肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
   每天喝点养肝护肝排毒茶 喝茶是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 保护肝脏，药食同源的中药有如下： 01、蒲公英茶 蒲公英是药食两用的植物，被视为解毒剂的时间已超过100年。
  可以促进肝脏排毒，提高肝细胞活力，修复损伤的肝细胞，并且有很好的利尿作用，可以促进有害物质通过尿液代谢出体外，促进肾脏排毒，可以减轻肝脏的负担。 02、三七粉 三七粉有保肝护肝的作用，可以清肝排脂，化解肝脏多余脂肪，解毒疏肝，排除肝脏毒素，能够有效的提高受损肝脏自我愈合能力，持久保护肝脏，三七对水果蔬菜中化肥农药残留、药物等毒素能迅速分解转化，避免损伤肝脏，保护肝脏。
  三七能增加血流量，促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，改善肝脏微循环，减轻肝损伤并有利于肝损伤的恢复，排除人体毒素。 03、枸杞菊花茶 枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。
  现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。 04、康美菊皇茶 康美菊皇茶的原料均为天然中草药物，无人工添加成分，精选药食两用的杭白菊、莲子、枸杞子、甘草、橘皮、胖大海组成的。 适宜人群：口干舌燥，心烦气闷，失眠熬夜，声音沙哑，烟酒过多，咽喉干燥，用嗓过度，咽干伤身，嗜食辛辣，刺激咽喉，免疫力低，咽喉肿痛等。
   其主要成分有如下保健功效： 杭白菊：菊花是养肝茶类的代表，有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒、提神利尿的功效； 枸杞子：枸杞有养肝益精作用，它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能，对于慢性肝炎的治疗有一定效果，改善皮肤弹性、延缓衰老、美肤益颜； 莲子：清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，解燥除烦； 甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药； 橘皮：理气调中，燥湿化痰； 胖大海：清宣肺气、清肠通便。
   养肝护肝除了喝中药茶，我们还需要保证饮食的健康。同时肝主疏泄，心情的好坏会直接影响到肝脏的疏泄功能，肝脏疏泄的太过于不及都会对机体产生影响。大怒伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，大怒之后导致肝气上逆，肝火上炎等现象，使得人体出现上火，面红，大热，出血等现象。
  要养肝和护肝，一定要保持心态的平和，这样才能保证身体状态的稳定，才有利于肝脏的保健。收起