按摩涌泉穴对人体有什么好处？
涌泉穴是肾经的第一个穴位。找的时候捂住脚趾肚，把余下的脚底分为 3部分，涌泉穴就在上1/3处有个窝的位置。涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。引血归源有什么好处昵？它使人不容易衰老，这是最大的好处。 练金鸡独立、坠足功等方法，主要目标就是要把气血引到涌泉穴去。但有时做的时候会发现，好像气血总不能集中到想要去的地方，这就需要额外地刺激一下它。刺激涌泉穴时，先把大拇指的指甲剪平，然后用力点按。 如果很痛，这个穴位就适合每天按摩。一定要坚持，因为补肾是需要用一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。但有的人用力点按后没感觉，穴位还被按下了一个坑，这就是...全部
涌泉穴是肾经的第一个穴位。找的时候捂住脚趾肚，把余下的脚底分为 3部分，涌泉穴就在上1/3处有个窝的位置。涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。引血归源有什么好处昵？它使人不容易衰老，这是最大的好处。
练金鸡独立、坠足功等方法，主要目标就是要把气血引到涌泉穴去。但有时做的时候会发现，好像气血总不能集中到想要去的地方，这就需要额外地刺激一下它。刺激涌泉穴时，先把大拇指的指甲剪平，然后用力点按。
如果很痛，这个穴位就适合每天按摩。一定要坚持，因为补肾是需要用一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。但有的人用力点按后没感觉，穴位还被按下了一个坑，这就是典型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即便每天揉，再加大力量，对身体来讲也是一种白白的消耗。
所以这个时候要先做跪膝法、金鸡独立，把气血引下来，再刺激涌泉穴。涌泉穴是最终要打通的穴位，但在人体气血不足的情况下不要去刺激它。有人说：“我按涌泉穴也凹陷下去了，也很痛，这种情况我能不能再按呢？ ”能！它只要痛，就可以每天按摩，这说明气血能够冲击到涌泉穴这儿来。
每天按摩3分钟，坚持1个月，您会发现脚底有弹性了，再按的时候就不会凹陷下去，肾气就归源了。收起
