益生菌的使用原理和注意事项有哪些？

服用益生菌时最好搭配些什么产品？

益生元是人工从植物中提取的模拟母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在肠 道败解后给细菌提供食物。因此服用益生菌的同时，适当搭配服用益生元，即 给活的益生菌提供食物，可以使益生菌活性增强，繁殖能力增强，这样益生菌 才能在肠道中发挥出更好的作用。 益生元是从植物中提纯出来的，未经提纯的 叫食物纤维或膳食纤维，换句话说，食物中的膳食纤维就有给肠道细菌提供营 养的作用，因此只要满足正常营养均衡的饮食，人体无须额外补充益生元，只 需在肠道出现问题、需要服用益生菌时，在医生指导下配合补充即可。

  益生元是人工从植物中提取的模拟母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在肠 道败解后给细菌提供食物。因此服用益生菌的同时，适当搭配服用益生元，即 给活的益生菌提供食物，可以使益生菌活性增强，繁殖能力增强，这样益生菌 才能在肠道中发挥出更好的作用。
  益生元是从植物中提纯出来的，未经提纯的 叫食物纤维或膳食纤维，换句话说，食物中的膳食纤维就有给肠道细菌提供营 养的作用，因此只要满足正常营养均衡的饮食，人体无须额外补充益生元，只 需在肠道出现问题、需要服用益生菌时，在医生指导下配合补充即可。
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