孕妇为什么要避免恐惧、焦虑心理?
妇女怀孕后，身体的内分泌系统处于变动过程中，加上其 本人及家属对妊娠的态度，常处于应激状态，易发生精神状态的变化，严重者可出现以情绪不稳、冲动、行为异常为主要表 现的妊娠期精神障碍。焦虑是妊娠期精神障碍的主要表现，系孕妇怕分娩时疼 痛、怕难产、怕胎儿性别不理想及家庭生活琐事等因素所引 起。 焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力，夸大自己的失败， 忧虑、紧张、不安，依赖性很强，独立性很差；身体应激方面 表现为行动刻板，睡眠不宁，注意力不集中等，严重者可发展 为病态——妊娠焦虑症。焦虑情绪不但危害孕妇的自身健康，也对胎儿产生极为 不利的影响。 胚胎发育第4周，神经系统开始发育，到6 —7个 ...全部
妇女怀孕后，身体的内分泌系统处于变动过程中，加上其 本人及家属对妊娠的态度，常处于应激状态，易发生精神状态的变化，严重者可出现以情绪不稳、冲动、行为异常为主要表 现的妊娠期精神障碍。焦虑是妊娠期精神障碍的主要表现，系孕妇怕分娩时疼 痛、怕难产、怕胎儿性别不理想及家庭生活琐事等因素所引 起。
焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力，夸大自己的失败， 忧虑、紧张、不安，依赖性很强，独立性很差；身体应激方面 表现为行动刻板，睡眠不宁，注意力不集中等，严重者可发展 为病态——妊娠焦虑症。焦虑情绪不但危害孕妇的自身健康，也对胎儿产生极为 不利的影响。
胚胎发育第4周，神经系统开始发育，到6 —7个 月时，胎儿的大脑已基本上具有和成年人一样的沟回，各种感 觉器官也逐渐形成，对来自母体的各种刺激都能做出反应。孕 妇因焦虑情绪所引起的一系列生理变化，可通过胎盘传递给胎 儿，影响胎儿的健康发育，甚至影响婴儿出生后的智力发展， 严重者可导致胎儿畸形甚至流产。
德国儿科专家蒙特格尔对德 国畸形婴儿进行长期的研究后发现，希特勒上台前，新生儿 的畸形率为0。70%;希特勒发动第二次世界大战前，已上升为 1。7%，第二次世界大战时又上升为2。6%，战后则高达6。
5%。他 认为，战争恐怖和战后政治危机引起孕妇心理紧张，是导致畸 形儿增加的重要因素。研究还发现，妊娠头3个月内，孕妇受惊 吓、过分忧虑、情绪紧张，是引起新生儿腭裂和兔唇畸形的重 要原因。妻子怀孕后，虽然绝大多数丈夫会千方百计为其增添营 养，以保证母亲、胎儿的健康，但却很少人知道，仅有饮食方 面的营养是远远不够的，孕妇更需要有愉快的心情和稳定的情 绪，即“心理营养”。
妊娠期间，孕妇随躯体的变化容易引起情绪波动，如妊娠早期常因妊娠反应——恶心、呕吐而导致疲乏、心烦意乱；不 少孕妇越临近产期，越惧怕分娩时的疼痛；或担心未来孩子的 性别不理想，受家人的歧视而忐忑不安等。
这时孕妇非常渴望 得到丈夫、亲人的体贴、关怀和理解。因此，丈夫应经常抽空 陪孕妇散步、听音乐、闲聊或欣赏精美的图片，或一起想象未 来的孩子，设计美好的未来等，尽量减少家庭琐事对孕妇的劣 性刺激。
孕妇自身亦应了解焦虑情绪的危害，学会克服这种不良 情绪。首先要树立自信。只要自己在妊娠期营养良好，不吸烟 不饮酒，没有病毒感染又没有滥用药物，就不易出现难产或胎 儿畸形，杞人忧天只会给自己增添烦恼。
其次思想放松，要知 道，任何喜悦的收获都来之不易，分娩要经过短暂的阵痛是自 然现象，如果害怕，情绪过分紧张，给自己带来的痛苦反而会 更大。生男生女是自然选择，不以人的意志为转移，因渴望生 某一性别的婴儿而满腹焦虑，不仅无用还易导致流产。
对家庭 生活方面的琐事，也要胸襟开阔，不要计较家人的态度，避免 生闷气和发怒。同时，孕妇还要尽量少看有恶性刺激的电影与 电视，以免弓I起过度的情绪波动。收起
