1到3个月孕妇营养食谱应该多吃什么好呢?平时饮食上有什么要特别注意的吗?
陆***
2017-01-31
A***
2017-01-29
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有 香料,均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸,防止胎儿畸形 。
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有 香料,均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸,防止胎儿畸形 。收起
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