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1到3个月孕妇营养食谱应该多吃什么好呢?

1到3个月孕妇营养食谱应该多吃什么好呢?平时饮食上有什么要特别注意的吗?

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2017-01-31

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多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果, 不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸,防止胎儿畸形

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