孕妇补钙吃什么好怀孕几个月了，听
据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》公布的数据：孕妇每天摄入钙的含量为：1200毫克，平时的食补是完全不能达到这个标准的，所以孕妇需要借助补钙产品来补充钙元素
碳酸钙的吸收率只有40%，葡萄糖酸钙的吸收率是9%，天然乳钙的吸收率是80%，所以孕妇可以补充天然乳钙，来满足每天所需摄入的钙元素。
我刚在网上查了一下几个牌子的乳钙，乳加力和金奇仕的乳钙，单粒含量是650mg，钙元素是61mg，亚麻酸是130mg，另外一个让我印象比较深的是一个源于新西兰的著名品牌，纽瑞滋，它们家的乳钙，单粒含量是1135mg，钙元素是70mg，亚麻酸是239mg，比其它品牌的钙元素高出15...全部
据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》公布的数据：孕妇每天摄入钙的含量为：1200毫克，平时的食补是完全不能达到这个标准的，所以孕妇需要借助补钙产品来补充钙元素
碳酸钙的吸收率只有40%，葡萄糖酸钙的吸收率是9%，天然乳钙的吸收率是80%，所以孕妇可以补充天然乳钙，来满足每天所需摄入的钙元素。
我刚在网上查了一下几个牌子的乳钙，乳加力和金奇仕的乳钙，单粒含量是650mg，钙元素是61mg，亚麻酸是130mg，另外一个让我印象比较深的是一个源于新西兰的著名品牌，纽瑞滋，它们家的乳钙，单粒含量是1135mg，钙元素是70mg，亚麻酸是239mg，比其它品牌的钙元素高出15%。
且天然乳钙我之前也说到，吸收率是80%，所以对于怀孕的妈妈和哺乳期的妈妈，完全可以在食补的基础上添加天然乳钙。收起
