1。多喝水---保持粘膜湿润。防御细菌,特别现在是夏天,更要补充水,凉白开就可以,这是根本啊, 2。不必过于干净---孩子得过一次病就有记忆,下次再有这种细菌就可以很快防御,不是所有菌都不好,咱们喝的酸牛奶就是益生菌,太干净,没机会遇到一些细菌,时间长了抵抗力反而下降了 3。
足够的睡眠---这个厉害了,要想美就要睡,孩子也一样,特别是小孩,睡眠中在长脑子,睡眠太少精力就不好,抵抗力就低,中午最好让宝宝睡一觉, 4。勤洗手---和太干净不冲突啊,病从口入,勤洗手,这个火星人都知道,不用我再说了吧, 5。
选择疫苗---这个是我自己深刻感觉的,其实疫苗就是病毒,将疫苗病毒注入体内,进行防御,就像得过天花就不会再得一样,反正我家孩子是国家规定的都打了,缴费选择的可以根据地域,孩子情况而定, 6。 多吃蔬菜---这个厉害了,维生素啊,还用我说吗, 哈哈哈 都是自己手写的啊 亲身体会啊 希望对你有帮助。