年轻人一天至少睡几个小时？
现在年轻人，大多习惯晚睡。但是一天睡觉时间不一样，个人感觉也会不一样的。你十一点上床睡觉，六点半起床，和你一点上床睡觉，八点半起床，感受很明显的。尤其晚睡后，中午不睡午觉，下午根本没精力，哪怕睡了午觉，也会感觉很疲惫。 如果你尽量早睡，比晚睡的人少睡两个小时都是好的。建议，一天至少七个小时睡眠，尽量12点前入睡。#####从养生角度出发，八个小时，纯属个人意愿。熬夜已经习惯了，身体的零部件虽说昂贵，可也不是都知道珍惜。 。。手机?那么好看，游戏那么好玩儿，追剧都比睡觉来得快乐，是不是都觉得早睡才是浪费时间。。。#####睡觉？？？新世纪中国青年，企业优秀员工，社会五好市民，你跟我提睡觉...全部
现在年轻人，大多习惯晚睡。但是一天睡觉时间不一样，个人感觉也会不一样的。你十一点上床睡觉，六点半起床，和你一点上床睡觉，八点半起床，感受很明显的。尤其晚睡后，中午不睡午觉，下午根本没精力，哪怕睡了午觉，也会感觉很疲惫。
如果你尽量早睡，比晚睡的人少睡两个小时都是好的。建议，一天至少七个小时睡眠，尽量12点前入睡。#####从养生角度出发，八个小时，纯属个人意愿。熬夜已经习惯了，身体的零部件虽说昂贵，可也不是都知道珍惜。
。。手机?那么好看，游戏那么好玩儿，追剧都比睡觉来得快乐，是不是都觉得早睡才是浪费时间。。。#####睡觉？？？新世纪中国青年，企业优秀员工，社会五好市民，你跟我提睡觉？？你这是对我的侮辱！！我的世界里只有为祖国做贡献，为企业谋效益，为社会添砖瓦！！请你不要用睡觉这种事情侮辱我！！#####32了不知道还属于年轻人吗？反正我现在基本要12点多才能睡，没办法两个孩子都晚睡，而且半夜还要起来喂奶一两次，然后七点多又要起床，中午基本也没的睡，当父母的都知道。
。。说多了都是泪！。收起
