腰间盘膨出康复锻炼的方法都有什么呢?能根治的腰间盘膨出康复锻炼的方法都有什...[展开]
腰椎间盘突出症的自我保健疗法 一。动髋:仰卧先以右腿向脚的前方猛然一伸同时髋部向右一摆再做左腿动作要协调而有力两腿交替做二十至三十次 二。蹬腿:仰卧尽量屈曲髋。膝关节足背勾紧(背屈)然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后将大小腿肌肉绷紧放下还原两腿交替做二十至六十次 三。 昂胸:俯卧用双手支撑床上先从头部后仰开始同时支...[展开]
这种情况建议扭伤后早期局部冷敷,注意休息,应用云南白药气雾剂,1-2天...
你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚...