小孩睡觉像青蛙一样趴着可以吗?
趴着睡,对肾有好处,可以以这样的姿势:左胳膊上抬,手与太阳穴平齐,脸部转向左侧,右胳膊自然放松下伸,手心朝上,两腿放松伸直分开,与肩同宽。也可以左腿屈膝抬起。注意不要枕枕头!此法用于肾虚的人。 睡觉的姿势是不拘一格的!健康的人在睡眠时睡姿会被自己自动调节,人随着年龄的增长自己调节睡姿的次数也会减少,值得注意的是:长时间喜欢以一种单一的姿势睡觉的人对身体的健康肯定是不利的。
趴着睡,对肾有好处,可以以这样的姿势:左胳膊上抬,手与太阳穴平齐,脸部转向左侧,右胳膊自然放松下伸,手心朝上,两腿放松伸直分开,与肩同宽。也可以左腿屈膝抬起。注意不要枕枕头!此法用于肾虚的人。
睡觉的姿势是不拘一格的!健康的人在睡眠时睡姿会被自己自动调节,人随着年龄的增长自己调节睡姿的次数也会减少,值得注意的是:长时间喜欢以一种单一的姿势睡觉的人对身体的健康肯定是不利的。收起