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秃头的原因,一个老问题!

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2018-10-27

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    脱发患者的注意事项:1。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2。补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
  3。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。  肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
  4。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
    6。避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。7。远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。
  男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。8。减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。  染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。对于严重脱发者,英国的凯莱应该是你理想的防脱帮手。
  不过这个是国外的东西,不大好买的到。

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