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如何减掉胳膊上肥肉?

如何减掉胳膊上肥肉?减肥的技巧是什么?[展开]
2017-06-04 15:42:17 举报
其他答案
2017-06-04 15:39:19
举报29 评论
你好:建议你采用运动的方法减肥科学健康,平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,三餐要均衡清淡易消化食物,平时不要熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳等,

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