晕23周半夜觉得肚子饿吃什么好？
孕中晚期,宝宝开始长个子了,对能量的需求一下子增多了不少,所以妈妈感到肚子饿是正常的 半夜肚子饿了,可以再喝牛奶加面包之类的,比较方便,我当时也吃了核桃 如果贫血的话,一定要补上去,每周两次的动物肝脏,补铁效果很好的,也可以多吃蛋,每天至少一至两个,蛋黄也是可以补铁的,木耳,红枣,绿色青菜,补钙效果都很好的,吃完这些补铁的食物后可以再吃些含维生素C丰富的水果,这样子有利于铁的吸收, 孕期一定要补足铁,否则宝宝出生后也会出现缺铁性贫血的,我就是一个例子 你走路头晕,也可能是血糖过低了,可以上医院查一下血就知道结果的,有缺少什么我们就补吧,这样子对胎儿也好。 血糖低的话,可以在身边带点巧克力...全部
孕中晚期,宝宝开始长个子了,对能量的需求一下子增多了不少,所以妈妈感到肚子饿是正常的 半夜肚子饿了,可以再喝牛奶加面包之类的,比较方便,我当时也吃了核桃 如果贫血的话,一定要补上去,每周两次的动物肝脏,补铁效果很好的,也可以多吃蛋,每天至少一至两个,蛋黄也是可以补铁的,木耳,红枣,绿色青菜,补钙效果都很好的,吃完这些补铁的食物后可以再吃些含维生素C丰富的水果,这样子有利于铁的吸收, 孕期一定要补足铁,否则宝宝出生后也会出现缺铁性贫血的,我就是一个例子 你走路头晕,也可能是血糖过低了,可以上医院查一下血就知道结果的,有缺少什么我们就补吧,这样子对胎儿也好。
血糖低的话,可以在身边带点巧克力之类的。收起
