高脂血症食疗粥有哪些？
(1) 玉米面粥。玉米粉性味甘平，含有较多的不饱和脂肪，对于人体内脂肪与胆固醇正常代谢，对冠心病、动脉硬化、降低高脂血症有着食疗作用。以l00g玉米面为例，配粳米75g。先将粳米洗净放人开水锅中熬煮八成熟时，再将用凉水调和的玉米面放人锅中熬制成熟即可。 一日三餐均可温热食用。(2 )豆浆粥。豆浆汁500ml，粳米50g，砂糖或细盐少许。将豆浆、粳米同入砂锅内，煮至粥稠，表面有粥油为度，以糖或盐调味食用。每天早、晚餐温热食。(3) 泽泻粥。泽泻15 ~ 30g，粳米50 ~ 100g，砂糖适量。 先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加人砂糖，稍煮即成。每天1 ~ 2次，温热服...全部
(1) 玉米面粥。玉米粉性味甘平，含有较多的不饱和脂肪，对于人体内脂肪与胆固醇正常代谢，对冠心病、动脉硬化、降低高脂血症有着食疗作用。以l00g玉米面为例，配粳米75g。先将粳米洗净放人开水锅中熬煮八成熟时，再将用凉水调和的玉米面放人锅中熬制成熟即可。
一日三餐均可温热食用。(2 )豆浆粥。豆浆汁500ml，粳米50g，砂糖或细盐少许。将豆浆、粳米同入砂锅内，煮至粥稠，表面有粥油为度，以糖或盐调味食用。每天早、晚餐温热食。(3) 泽泻粥。泽泻15 ~ 30g，粳米50 ~ 100g，砂糖适量。
先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加人砂糖，稍煮即成。每天1 ~ 2次，温热服。降低血脂，泻肾火，消水肿。适用于高脂血症、小便不利、水肿等。宜久服方能见功。阴虚患者不宜用。(4) 菊花决明子粥。
菊花10g,决明子10 ~ 15g,粳米50g，冰糖适量。先把决明子放人砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放人粳米煮粥，粥将熟时，加人冰糖，再煮1 ~ 2 沸即可食。每天1次，疗程为5 ~ 7天。
清肝明目，降压通便。适用于高血压、高脂血症及习惯性便秘等。大便泄泻者忌服。(5) 三七首乌粥。三七5g,制何首乌30 ~ 60g，粳米100g,大枣2 ~ 3枚，冰糖适量。先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
供早、晚餐服食。益肾养肝，补血活血，降低血脂，抗衰老。适用于老年性高脂血症、血管硬化、大便干燥、头发早白及神经衰弱。大便溏薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。(6 )玉米大米粥。玉米粉50g，粳米100g。
先将粳米淘净，加水适量，熬至九成熟时，将玉米粉倒入，边倒边搅，煮至粥熟。每天早、晚餐食用。此粥益肺宁心，调中和胃，还可治心悸、气短、纳差、乏力等症。(7 )何首乌粥。何首乌30 ~ 60g,红枣3 ~ 5枚，粳米100g，红糖适量。
将何首乌煎后去渣取汁，再加粳米、红枣同煮，待熟时，调人红糖或冰糖少许，再煮一会儿即可。每天服食1〜2次，连服 7 ~ 10天，间隔5天后，再开始下一个疗程。此粥补肝肾、益气血，可治高脂血症、肝肾亏损、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结等症。
(1) 菊粥。药菊嫩芽（或幼菊）15g，粳米100g，冰糖适量。将幼菊洗净、切细，大米淘净，冰糖打碎，三者同放锅中，加清水适量，以武火烧沸后转文火煮成粥。每天早、晚各服食1次。此粥可清肝明目，降低血压，还治疗头目眩晕、视物昏花、鼻出血等症。
(9 )山楂粥。山楂30 ~ 40g(鲜果60 ~ 90g)，粳米100g，砂糖10g。山楂水煎取汁，加粳米同煮成稀粥，待熟时调人砂糖，稍煮即可。每天上、下午同服用。山楂粥可健脾胃、消食积、散瘀血、降低血脂。
(10)芹苹粥。芹菜300g，苹果400g，粳米100g。先将芹菜、苹果加水煎煮成汁，去渣留汁，然后将粳米煮至将成粥时兑入芹菜、苹果汁。早餐食。(9) 黑芝麻桑葚糊。黑芝麻60g，桑葚60g，白糖10g，粳米50g。
将黑芝麻、桑葚、粳米洗净后，一同放入乳钵里研磨，再放入砂锅内加清水3碗，煮成糊状后，加人白糖即可食用。每天服2次。(10) 楂橙荸荠糊。山楂肉30g,香橙2枚，荸荠淀粉10g，白糖适量。将山楂肉加水两碗在瓦锅内煮后，用纱布滤渣，汁待用。
香橙捣烂用纱布滤过取汁，两汁调勻煮沸，加糖溶后用淀粉勾芡成糊状食用。收起
