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女性如何健康度过生理期?

女性如何健康度过生理期?[展开]
2016-10-01 15:50:07 举报
其他答案
2016-10-01 16:14:07
举报37 评论
在这段时间里要好好地保护自己,多喝些热乎乎的东西,补充水分, 一杯浓浓的红糖水对于缓解痛经会有不错的效果。饮食要以清淡为主,最忌吃生冷油腻的东西。为了不让自己成为病菌的目标,要勤洗手,保持个人卫生。 当然也要适时增减衣物,小心着凉。

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