多吃鸡腿能增加雄性激素吗?我是一
生活中有句俗话叫做“缺什么补什么”，因而许多中年男性联想到，进入中年以后雄性激素下降，那么是不是应当补充些雄性激素呢？
雄性激素维护男性性征
雄性激素在男性的一生中发挥着极其重要的作用，
也就是说，它从男性的胚胎发育到衰老的全部生理活动中都有作用，具体表现为影响男性生殖器的发育，影响精子的产生与成熟，促进和维持男性副性征和性功能，同时还有增强免疫力及促进骨骼、肌肉生长等作用。 换句话讲，如果没有雄性激素，也就不能算是男性了。
雄性激素主要由睾丸产生，在青春期时(12—17岁)开始增高，此时男性开始具备产生精子和进行性行为的能力，在20—30岁期间，雄性激素达到最高峰，此后...全部
生活中有句俗话叫做“缺什么补什么”，因而许多中年男性联想到，进入中年以后雄性激素下降，那么是不是应当补充些雄性激素呢？
雄性激素维护男性性征
雄性激素在男性的一生中发挥着极其重要的作用，
也就是说，它从男性的胚胎发育到衰老的全部生理活动中都有作用，具体表现为影响男性生殖器的发育，影响精子的产生与成熟，促进和维持男性副性征和性功能，同时还有增强免疫力及促进骨骼、肌肉生长等作用。
换句话讲，如果没有雄性激素，也就不能算是男性了。
雄性激素主要由睾丸产生，在青春期时(12—17岁)开始增高，此时男性开始具备产生精子和进行性行为的能力，在20—30岁期间，雄性激素达到最高峰，此后雄性激素的生成量开始降低，50岁后减少约1/3。
同时身体的一些机能也出现相应的减退，如性功能减退，肌肉萎缩、骨质疏松等。
研究证明，男性大约从三十岁开始，身体的生殖系统机能便开始退化，从睾丸中产生的雄性激素便会慢慢减少。当男性雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。
不当补充雄性激素引发前列腺癌
那么适当补充一些雄性激素不正好可以解决上述问题吗？实际上不是那么简单。在男性体内有一个大家很熟悉的组织——前列腺，前列腺的细胞生长是由雄性激素来调节的，当进入青春期后，前列腺发育成熟，产生前列腺液参与精子的相关活动。
在青年至中年这段时期内，前列腺细胞的增生与凋亡处于一种相对平衡状态，进入中年以后其增生的速度超过凋亡的速度，出现前列腺增生并可带来一系列临床症状，如排尿困难等。此时任何外源性的雄性激素都可能促使前列腺增生甚至导致前列腺癌。
曾经有过这样的例子。因为雄性激素可以促进骨骼及肌肉的生长，20世纪70年代，有些东欧运动员通过服用雄性激素类药物来提高运动成绩，并取得了较为满意的效果。但后来对这部分运动员的随访发现，他们很早就出现了前列腺增生的问题，同时前列腺癌的发生率明显高于其他人群组。
目前国际运动组织已明确将雄性激素列入兴奋剂的范围。
在专家的指导下才能服用
从上文可以了解到，进入中年后雄性激素的减低是一自然生理过程，盲目补充会引起不良后果。那么什么情况下可以使用呢？其使用是有严格限定的，在由于雄性激素降低而导致性功能障碍时(主要是性欲低下)可以适当使用。
此外，国外对于部分男性骨质疏松患者也采用雄性激素治疗，但需要强调的是，任何雄性激素的治疗一定要在医师的指导下进行，切不可擅自盲目补充。
但也有一些医学专家指出，注意在生活方面进行调整，也不失为一种良好的辅助治疗方法：一、戒烟戒酒。
二、一定要早睡。科学家研究发现，午夜前后是人体分泌激素的关键时刻。三、加强锻炼。四、吃好早餐。五、多食富含维生素的水果和蔬菜。维生素C、B、E可帮助清除体内的氧化物，软化血管。六、心情愉快。好心情是治疗一切疾病的灵丹妙药。
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