脚扭了怎么处理?
首先不要着急,正确的处理方法是可以及时恢复的关键保证,建议让他及时休息,不要再次让扭伤部位受到刺激,保证扭伤部位的正常康复。 脚扭伤之后主要的处理方法包括: (一)受伤之后必须做到下列几个动作:休息、冰敷(二十四至四十八小时)、压迫及将脚抬高,以减少出血肿胀,增进愈合的速度。 (二)保护固定踝关节一至三周 (三)三周之后关节逐渐活动 (四)大约四至八周之后可回复正常活动。 脚扭伤患者可以采用中医膏药外敷的治疗方法,在扭伤以后24到48小时之后,可以外敷三七活血膏到患处进行外敷治疗,效果不错,三七活血膏作为思华堂的外用跌伤膏药,通过药物...全部
首先不要着急,正确的处理方法是可以及时恢复的关键保证,建议让他及时休息,不要再次让扭伤部位受到刺激,保证扭伤部位的正常康复。 脚扭伤之后主要的处理方法包括: (一)受伤之后必须做到下列几个动作:休息、冰敷(二十四至四十八小时)、压迫及将脚抬高,以减少出血肿胀,增进愈合的速度。
(二)保护固定踝关节一至三周 (三)三周之后关节逐渐活动 (四)大约四至八周之后可回复正常活动。 脚扭伤患者可以采用中医膏药外敷的治疗方法,在扭伤以后24到48小时之后,可以外敷三七活血膏到患处进行外敷治疗,效果不错,三七活血膏作为思华堂的外用跌伤膏药,通过药物贴敷表皮渗透于患处,直达跌伤组织,从而使药性发挥更加充分,起效更迅速,对于跌打损伤以及扭伤拉伤引起的瘀血肿胀、持久疼痛、软组织粘连等症有着显著的疗效,可改善患处血液微循环,迅速除痛,加强新陈代谢,修复受损组织,起到祛腐生肌的作用,达到彻底治愈跌打损伤的目的。
恢复期间建议 1、扭伤后第1~3周,需限制活动,同时平卧抬高下肢,这样可以促进脚部血液回流,减轻出血和炎症。早期的时间段要根据病情决定,轻中度患者1~3周,骨折患者4~6周,甚至更长。
2、当局部肿胀消除,疼痛明显减轻时,可以适当进行无负重条件下的关节活动,比如坐在床边或椅子上,患侧脚屈伸旋转,拉伸韧带和肌肉,提高韧带和肌肉的弹性、韧性。 3、按照循序渐进的原则,有规律地进行关节锻炼,促进关 节整体恢复,在舒适、无痛的范围内多次重复,最终达到关节稳定和运动协调的目的。
收起