春季去云南旅游打算三四月，最晚五
大理、丽江、香格里拉一线属于滇西北地区，从昆明出发越往北海拔越高，人体可能有些不舒服，如果体质不是很好，就根据情况适可而止，1，不要登山玉龙雪山4600米雪线以上，只去牦牛坪看玉龙雪山 2，到丽江为止，不要再往北去香格里拉。
你俩腿都不好，但去那里旅游没啥大问题。我把以前为朋友写的旅游攻略发给你，供参考：
第一天 到丽江有直飞航班，但打折票很少。飞到昆明，再飞丽江，两者相加往往比直飞便宜。到丽江机场后，坐专线巴士到丽江古城。 下车后叫出租车，7元起步价送到客栈。
火车：昆明可达丽江东站（通常是两班次，白天晚上各一班，最近增加了两班临时列车）。晚上的火车是全卧铺，一站不停直达，但票很难...全部
大理、丽江、香格里拉一线属于滇西北地区，从昆明出发越往北海拔越高，人体可能有些不舒服，如果体质不是很好，就根据情况适可而止，1，不要登山玉龙雪山4600米雪线以上，只去牦牛坪看玉龙雪山 2，到丽江为止，不要再往北去香格里拉。
你俩腿都不好，但去那里旅游没啥大问题。我把以前为朋友写的旅游攻略发给你，供参考：
第一天 到丽江有直飞航班，但打折票很少。飞到昆明，再飞丽江，两者相加往往比直飞便宜。到丽江机场后，坐专线巴士到丽江古城。
下车后叫出租车，7元起步价送到客栈。
火车：昆明可达丽江东站（通常是两班次，白天晚上各一班，最近增加了两班临时列车）。晚上的火车是全卧铺，一站不停直达，但票很难买。白天的车也不错，可以一路看风景。
丽江古城内客栈130多家，有本地纳西族人经营的，有外地人经营的，也有老外经营的。建议住纳西人开的客栈，特别是主人同时在里面住家的，可以感受一点生活在别处的感觉。
古城没什么地方是必须去的，也没什么地方是不必要去的。
在古城可以是一天，也可以是十天。
丽江古城的晚上最有风情，不要呆在房间里休息而错过。
酒吧很热闹，新华街小河两岸满街都是，一家挨着一家，各有各的特色。
四方街晚上有篝火锅庄，游客参与到人群中去，一起跳舞、喝酒，非常的快乐！
“锅庄”是中国云南、西藏特有的歌舞形式，也就是很多人围在一起跳舞。
不能光看、不参与。会不会跳舞不要紧，不参与进去体会不到其中的乐趣！
不喜欢闹的，避开人群和商店，在居民住的街道上悠闲而漫无目的地转转，或者到河边默默地许上一个心愿，放上一盏河灯。
丽江古城内每户家门口都有溪流。
在古城转悠时，要看溪流方向。万一迷路，就顺着一个方向，不要一会顺水走一会逆水走。
丽江有两个演出很出名：
《纳西古乐》：演出地点在古城内，很著名。但乐曲节奏太慢，让人打瞌睡；
《丽水金沙》；民族歌舞，舞美、表演都非常出色，值得！演出前有20分钟的纳西古乐，就是古城内那帮人赶场子加演的。
看了这里的，就没必要去古城里的那个了。
第二天（丽江，泸沽湖）
丽江至泸沽湖专线车，可以提前在客栈买好车票。途中约6个多小时，早上8：30发车，下午3点左右到。云南在西部，下午2点是中午，8点后天才黑。
回去同车同人，第二天10：30泸沽湖发车。如果要在泸沽湖多待一天，需和司机事先说好，让他安排下一班的车接你。
要玩得舒服，可以包车去。包捷达、桑塔纳出租车，2天来回600－700元（淡季价）。
过了女儿国界碑，就进入泸沽湖摩梭族区域，被称为“人类最后的母系文化”。
泸沽湖最大的村子是（大）落水村，那里由于旅游的开发，已经非常的商业化。
里格村的风景相对要好一点。里格岛上的客栈临水而建，推开窗门就是湖，很有意境。
楼下的餐厅兼酒吧大玻璃外垂柳飘飘，看着格姆女神山、湖上幽幽的猪槽船，让你遐想翩翩，不知身在何处。
到泸沽湖为下午3、4点，可以乘猪槽船去湖里游玩。在里格村乘船，沿里格岛逛一圈。
泸沽湖之所以吸引人，除了它风景秀丽外，就是独特的摩梭风情了。
但我们在那里能够体验的也只有锅庄舞，如今的锅庄舞只是表演性质，游客观看和参与。
第三天 （泸沽湖、丽江）
早上起早点，在里格岛的小山顶看看日出。专线车一般10：30从里格村出发，到落水村接人后返回丽江。
如果司机人不错，关系处好点，可以要求早点来接，然后再往里去尼赛村，途中可以到观景台看泸沽湖全貌。当然，如果自己包车的话，就可以再往里去四川的大嘴村，甚至可以绕湖一圈。
尼赛村是很不错的一个小村，那里可以乘索道上格姆女神山。
司机会怂恿大家乘索道，想拿门票的回扣。另外，司机还会联系家访什么的，也可以不去。
晚上回到丽江，继续逛街、喝酒泡吧。
第四天（玉龙雪山、玉峰寺、甘海子、白水河、牦牛坪）
去玉龙雪山，包车不是很贵，捷达车一天80元，找几个游客拼车，分摊车资没多少。
大索道能上到玉龙雪山雪线以上；中索道到牦牛坪；小索道到云杉坪。
大索道可以到达4600米。这是真正进入雪山而不是看雪山。由于海拔比较高，所以很冷，索道站有出租羽绒服、卖氧气瓶。
山下有个景点白水河，水很清很绿，其实是一水库，水坝建成以后，树就长在了水里。
牦牛坪因藏民在那里的草甸上放牦牛而得名，值得一去，那里是观玉龙雪山较佳的一个角度。上牦牛坪的索道很长很高，60元的票。在那里，司机会竭力劝你骑马去比牦牛坪更远更高的第三国，说是能看到哈巴雪山、玉龙雪山及金沙江。
费用220元/人，他是为了赚外块，找个理由推脱掉就是了。
第五天（长江第一弯、石鼓镇、黎明、拉市海）
去中虎跳一般包车是250元一天。上虎跳一天是180元，去之前一定要和司机说好是去香格里拉哈巴雪山那一侧的上虎跳，否则司机会为了少走30公里而把你带到丽江一侧，至少得走上2公里才能到金沙江边。
同样，去长江第一弯一定要到石鼓镇那里，有时候司机为了省路，会带你到一个假的第一弯，下去看还得化上20元的门票，千万别上当。
去虎跳的话，到长江第一弯来回得绕上30公里，而去黎明则是顺路。
黎明老君山风景区的千龟山丹霞地貌是一大奇观，另外还有高山冰蚀湖群九十九龙潭、高山杜鹃园、金丝厂雪山、黎明天象等等景观。
千龟山，在海拔2千多米的准高原上，直线距离爬了600多米，喘得够呛。不过到了山顶，才知道来黎明是值得的。在黎明好好玩的话得化上2天以上时间，门票80元。
从黎明回来，到拉市海正好是黄昏时分。
司机拉我们去的地方不用买门票，风景不错。
第六天 束河古镇，同样包车前往。
第七天 （大理）
大理的景点：崇圣寺（主要是看崇圣三塔，不买门票在外面看看也行）、喜洲镇（在城外，要坐车去）。
喜洲镇是茶马古道上的一个中转站，商贸繁华。参观卢家大院，领略白族民族和白族风俗。里面有个民俗表演，喝白族著名的三道茶。
大理著名的蝴蝶泉、天龙八部影视基地我都没去，听说去了很失望的，不值得。
但最不值得的是从圆通寺索道上苍山，下次再去的话，倒给钱我也不去。
重点介绍了丽江、以丽江为出发点的几个景区、行程是7天的安排。具体可以根据自己的情况制定行程。
找包车也可以让客栈老板代找，但一定要找捷达之类的轿车，别找面的。
面的底盘高，车子不稳，容易出事。
包车都很便宜，感觉司机基本没钱可赚。司机一路上怂恿去这里那里，显然想赚回扣来贴补车资的不足。给他们些面子，让他们有个好心情，旅途上保证安全、保持愉快气氛才是重要的。
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