如何保养肾脏？

如何爱护你的肾脏

(1) 劳逸结合，起居有常 生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低 人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。 所以，日常生活中，应劳逸结合， 按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。 (2) 讲究卫生，有病早治 皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有变成肾炎 的可能，因此有病早治非常必要。 保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系 感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代 谢废物的排除。 (3) 精神乐观，预防为先 应警惕肾炎的发生，但不必悲观，应消 除对疾病的恐怖心理。 除平时加强体育锻炼 夕卜，肾阴不足者可服六味地黄丸，卫气不足 者可服玉屏风散，以...全部

   (1) 劳逸结合，起居有常 生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低 人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。
  所以，日常生活中，应劳逸结合， 按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。 (2) 讲究卫生，有病早治 皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有变成肾炎 的可能，因此有病早治非常必要。
  保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系 感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代 谢废物的排除。 (3) 精神乐观，预防为先 应警惕肾炎的发生，但不必悲观，应消 除对疾病的恐怖心理。
  除平时加强体育锻炼 夕卜，肾阴不足者可服六味地黄丸，卫气不足 者可服玉屏风散，以补肾培元，固护卫表， 防止外邪侵表诱发肾病。
  锻炼身体，增强体 质。‘‘生命在于运动’’，体育锻炼有利于增强 体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病 毒后免疫反应1生损害的发生。
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