永***
2019-01-31 17:28:10
1、暗示自己你很强,不断告诉自己你不怕,你是最棒、最坚强的女孩。
2、不要怨天有人,你改变不了别人的想法,你可以...[展开]
1、暗示自己你很强,不断告诉自己你不怕,你是最棒、最坚强的女孩。
2、不要怨天有人,你改变不了别人的想法,你可以改变自己的态度,想想是不是家人有时候很疼你,为你做过很多事情,如果有每想起一件就写下一件。
3、知道有一种疗法叫做“脱敏疗法”,你要运用这样的原理,让自己渐渐的改善你对这些恐怖图片的恐惧感,这样自己的承受力强了,不那么害怕了,别人也会感到吓你没有意思了。 (当然,这个过程要慢慢来,过于急躁会让自己很痛苦) 这样一来,你也许会舒服一些,试试看,第三种方法是你目前可以做到的让他们改变对你看法的一种方式,不过如果让你特别反感,你可以不做。
相信你会变得更坚强。[收起]