有恐惧心理怎么办？

2019-05-26 09:10:31 举报

同步

匿名

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2019-05-26 11:31:56

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有恐惧心理的话，建议平时多锻炼下身体，多和家人进行沟通和交流

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2019-05-26 09:39:31

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1、暗示自己你很强，不断告诉自己你不怕，你是最棒、最坚强的女孩。  2、不要怨天有人，你改变不了别人的想法，你可以改变自...[展开]

1、暗示自己你很强，不断告诉自己你不怕，你是最棒、最坚强的女孩。  2、不要怨天有人，你改变不了别人的想法，你可以改变自己的态度，想想是不是家人有时候很疼你，为你做过很多事情，如果有每想起一件就写下一件。  3、知道有一种疗法叫做“脱敏疗法”，你要运用这样的原理，让自己渐渐的改善你对这些恐怖图片的恐惧感，这样自己的承受力强了，不那么害怕了，别人也会感到吓你没有意思了。[收起]

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