怎样解除心理压力？

最近总是有心理压力，怎样解除心理压力??

2018-11-28 16:23:16 举报

同步

匿名

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2018-11-28 16:47:16

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问题分析： 你好，建议一定要有自信，给自己一个客观的评价和肯定。
意见建议：遇事注意多用脑和分析，要有自己的主见，不要总...[展开]

问题分析： 你好，建议一定要有自信，给自己一个客观的评价和肯定。
意见建议：遇事注意多用脑和分析，要有自己的主见，不要总是犹犹豫豫，要擅长向其他人学习[收起]

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2018-11-28 16:36:16

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病情分析：
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，...[展开]

病情分析：
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
指导意见：
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。[收起]

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2018-11-28 16:31:16

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心理分析：由于您说的不详细，我不知道您是什么原因有的心理压力，肯定的是您生活中是遇到了让自己烦恼的事情，心里有些力不从心...[展开]

心理分析：由于您说的不详细，我不知道您是什么原因有的心理压力，肯定的是您生活中是遇到了让自己烦恼的事情，心里有些力不从心心理指导：心理压力往往都是自己给赋予的，您不妨和身边值得信赖或是依靠的人说说自己的事情或是心里话，让另外的认知思维去看待这些事情，然后也需您就对一些事情会有另外的看法，或是有了支持心里是不是会有安全感，这样也不是自己一个人在承受，学会打开自己，放松些，看开些。[收起]

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