心理压力过大生活和就业[展开]
心理压力过大生活和就业[收起]
唱歌，和运动，是最好的减压方法。发脾气只会恶性循环。。。。。。多培养些个人爱好，和朋友在一起做些开心的事。 还可以把自己...[展开]
唱歌，和运动，是最好的减压方法。发脾气只会恶性循环。。。。。。多培养些个人爱好，和朋友在一起做些开心的事。 还可以把自己关在卧室打枕头。。。推荐你些情绪管理的书[收起]
可以看一本书叫做 《unlimited power》，重新塑造人格的
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建议 1.不断学习，提高自己的工作能力和应变能力； 2.降低自己的期望值，使它与自己的能力相适应； 3.少与人攀比，减少...[展开]
建议 1.不断学习，提高自己的工作能力和应变能力； 2.降低自己的期望值，使它与自己的能力相适应； 3.少与人攀比，减少焦虑； 4.注意劳逸结合，积极参加文体活动，提高自己的体质； 5.交些朋友，相互切磋减轻压力的办法。 仅供参考，祝您开心！[收起]
发展一些爱好，比如打球，听音乐，寻找一下生活的乐趣，转移一下个人注意力。
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