男***
2018-10-19 07:31:57
病情分析：
根据你的情况考虑腰椎,颈椎或肌劳损所致疼痛,可以做腰椎CT或核磁共振确诊,这和你职业有很大关系
腰不...[展开]
病情分析：
根据你的情况考虑腰椎,颈椎或肌劳损所致疼痛,可以做腰椎CT或核磁共振确诊,这和你职业有很大关系
腰不好的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,一定要避免这些
指导意见：
必要时可以服用些止痛药如芬必得,诺福丁,布洛芬等起到暂时止痛,止痛药对胃刺激比较大,饭后吃
腰椎我建议采取针灸,牵引,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错
这病是日积月累形成的,需要一段时间治疗才会缓解
生活护理：
现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头。
平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌
腰不好禁止爬山,禁止扭腰等锻炼方式,平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）平时久坐,久站腰部可以佩戴护腰带,减轻腰部压力。
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