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您好我老是腰疼背疼怎莫回事

您好我老是腰疼背疼怎莫回事 腰排过片但没事,就是疼背特疼 应该怎莫治疗
2018-06-25 02:18:09 举报
其他答案
2018-06-25 04:17:48
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排除了骨骼没有问题,那就是腰背部肌肉的问题,长期久坐伏案时间过长,会导致腰背部肌肉紧张僵硬血液循环不好,肌肉疲劳。 建议经常做做腰背部的按摩,这样可以缓解肌肉的紧张度,使肌肉得到放松,可以起到促进血液循环作用,平时增加腰背部的肌肉锻炼,游泳,打球,跑步等运动,注意保暖,不要受风寒,坚持治疗和锻炼效果会很好的。

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