社交焦虑症怎么治疗？

    通过自己的暗示，不断告诉自己这种恐惧是可以消失的，这只是人与人交往的过程，没必要感到恐惧或焦虑。找到自己对社交恐惧的事物种类，然后在假想的空间里不断的去模拟社交恐惧的场景，不断的练习重复发生症状的情节，并不断鼓励自己勇敢面对，勇敢克服，从而适应这种社交环境。
  去和自己恐惧的人交往，并不断的鼓励自己，利用这种方法不断练习，就会发现这种症状会逐渐减轻。    　　
催眠疗法：精神分析师将你催眠后去挖掘你心里或记忆深处的东西，试图从中找到某件让你窘迫的事情，找到让你发病的根源对症下药，不过这种疗法治疗时间长，费用高。
    　　
物理治疗：微电流刺激疗法跟传统的药物治疗和催眠疗法不同，它是通过低强度的微电流刺激大脑，从而改变大脑的异常脑电波，促使大脑分泌一种激素，这种激素与分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系，达到治疗的目的。
      　　
药物治疗：药物治疗是目前被认为最有效的治疗方法，具体咨询医生。[收起]

    1,催眠疗法：精神分析师将催眠,挖掘心灵或记忆深处的东西,看是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。 
2,强迫疗法：医生让站在车水马龙的大街上,或者让站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对进行强迫治疗。
   
3,情景治疗：让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。   
4,认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。
  
  医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让正确认识人与人交往的程序与人交往的方法。 
5,药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对发病是因为体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。[收起]

    社交恐惧症是人对社交活动感到恐惧的一种心理障碍，若症状较轻则稍加调整心态即可，若症状严重影响生活、学习或工作，那就需要让医生来加以引导了。
可以找一个诱导物，比如在一个柔软的垫子上找一个舒适的姿势坐下，听着大海的涛声或者看着一幅优美的风景画，闭眼默念“放松”“放松”，想象身体逐渐变得发沉和松弛，呼吸自然。
  
    练习过程中不要分散自己的注意力，专注自己的心理感受，整个训练过程2-20分钟，以感到轻松为止，完成练习后静坐片刻再睁眼起身，动作不要太猛。每天练习3-4次，不适的紧张和焦虑会逐渐缓解。[收起]

这个一般就是考虑使用抗焦虑药物治疗就可以的了，比如使用帕罗西汀等的了。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，[收起]