社交焦虑症怎么治疗？

在治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，结合针灸调理大脑神经和人体的十二经脉。[收起]

    1,催眠疗法：精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。 
2,强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
     
3,情景治疗：让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
   
4,认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。   
5,药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。
  主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。[收起]

    首先，社交恐惧症的治疗需要从家庭开始。家庭成员间的相互帮助和支持,会利于患者对他人产生信任与安全感,在社交中容易减轻敏感度、降低多疑以及紧张的焦虑。尤其是父母对子女温暖的情感和理解可降低子女的焦虑水平。
  家庭保持和谐融洽的亲密关系,对患者的心理健康,以及缓解患者的焦虑情绪具有很大的促进作用。  其次是关于药物治疗。药物治疗包括三环类抗抑郁药、可逆和不可逆性单胺氧化酶抑制剂(MAOI)、高效苯二氮类药物(BDZ)、选择性五羟色胺再摄取阻断剂(SSRIs)。
  MAOI虽然有效率较高,但因其毒副反应较多,目前已不作为首先药物。选择性五羟色胺再摄取阻断剂因其副反应小,对治疗效果明显,现已是治疗社交恐惧症的一线用药。  在SSRIs治疗无效的情况下可改用BDZ或MAOI。
  第三是已被证明有效的心理治疗。常用的、比较有效的心理治疗是认知行为治疗。其中的社交技能的训练可以改善患者的社交技能,提高社交信心。一般程序是通过逐步递增社交的情境，增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
    在此过程中患者需要不断暗示自己“这种恐惧是可以消除的”。且逐步正确认识人与人交往的程序，学习与人交往的方法。另外医生与患者需要共同查找出对社交恐惧的事物种类，从根本上挖掘心灵深处的根源。
  在一个假象的空间里，不断的模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。  心理治疗的关键在于患者需要相信自己，且不断的暗示自己能够战胜恐惧。
  反复的练习与磨练当中最终能够看见最佳的治疗效果。[收起]

    社交恐惧症又叫社交焦虑障碍、人群恐惧症等。常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。这是一种在任何的社交或者公开的场合会感到恐惧，焦虑的精神疾病。就是害怕公开的场合由于自己的行为表现引来人们的羞辱。
    心理治疗：通过自己的暗示，不断告诉自己这种恐惧是可以消失的，这只是人与人交往的过程，没必要感到恐惧或焦虑。  找到自己对社交恐惧的事物种类，然后在假想的空间里不断的去模拟社交恐惧的场景，不断的练习重复发生症状的情节，并不断鼓励自己勇敢面对，勇敢克服，从而适应这种社交环境。
  去和自己恐惧的人交往，并不断的鼓励自己，利用这种方法不断练习，就会发现这种症状会逐渐减轻。  　　
催眠疗法：精神分析师将你催眠后去挖掘你心里或记忆深处的东西，试图从中找到某件让你窘迫的事情，找到让你发病的根源对症下药，不过这种疗法治疗时间长，费用高。
        　　
物理治疗：微电流刺激疗法跟传统的药物治疗和催眠疗法不同，它是通过低强度的微电流刺激大脑，从而改变大脑的异常脑电波，促使大脑分泌一种激素，这种激素与分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系，达到治疗的目的。
    　　
药物治疗：药物治疗是目前被认为最有效的治疗方法，具体咨询医生。[收起]

    社交恐惧症是人对社交活动感到恐惧的一种心理障碍，若症状较轻则稍加调整心态即可，若症状严重影响生活、学习或工作，那就需要让医生来加以引导了。
可以找一个诱导物，比如在一个柔软的垫子上找一个舒适的姿势坐下，听着大海的涛声或者看着一幅优美的风景画，闭眼默念“放松”“放松”，想象身体逐渐变得发沉和松弛，呼吸自然。
  
    练习过程中不要分散自己的注意力，专注自己的心理感受，整个训练过程2-20分钟，以感到轻松为止，完成练习后静坐片刻再睁眼起身，动作不要太猛。每天练习3-4次，不适的紧张和焦虑会逐渐缓解。[收起]