胳膊被晒好起小水疱是什么？该怎么
夏日阳光中紫外线强烈，长时间在阳光下旅游、游泳，皮肤很容易被紫外线灼伤，造成皮肤干燥起斑，出现皱纹，自我感觉有发烧、灼痛感。这时，可立即用温水冲洗两次，彻底清除皮肤上的汗渍、油腻等，接着在受伤的皮肤处涂抹适量护肤乳液，用手轻轻按摩，然后再涂一些营养护肤霜，给肌肤表层补充些脂类。
灼伤严重的皮肤会出现小的水泡，切忌用针头刺破或用手抓破，应在患处涂抹一些抗菌素软膏，以控制皮肤炎症，然后用消毒纱布敷盖，以吸收水泡中的水分，保护皮肤创面，促使其愈合。灼伤处大约三四天会出现脱皮现象，此时也不可用手剥脱，而应让它自行脱落，并在脱皮过程中将少许牛奶加水调和，用棉花蘸着涂在患处。 这样有助于...全部
夏日阳光中紫外线强烈，长时间在阳光下旅游、游泳，皮肤很容易被紫外线灼伤，造成皮肤干燥起斑，出现皱纹，自我感觉有发烧、灼痛感。这时，可立即用温水冲洗两次，彻底清除皮肤上的汗渍、油腻等，接着在受伤的皮肤处涂抹适量护肤乳液，用手轻轻按摩，然后再涂一些营养护肤霜，给肌肤表层补充些脂类。
灼伤严重的皮肤会出现小的水泡，切忌用针头刺破或用手抓破，应在患处涂抹一些抗菌素软膏，以控制皮肤炎症，然后用消毒纱布敷盖，以吸收水泡中的水分，保护皮肤创面，促使其愈合。灼伤处大约三四天会出现脱皮现象，此时也不可用手剥脱，而应让它自行脱落，并在脱皮过程中将少许牛奶加水调和，用棉花蘸着涂在患处。
这样有助于皮肤自我调整，减轻疼痛，加速肌肤的康复。
你知道吗？每个人的皮肤都具记忆系统，能记录每次阳光对皮肤的伤害程度，记录越多，皮肤中的阳光能量消耗越大，而晒后修护，可以帮你捞回一些“本钱”。
暴晒 5分钟
症状：皮肤有些微微发红
分析：只是表皮被阳光轻微灼伤
灼伤程度：★☆☆☆☆
SOS紧急修护：用凉水洗洗，或喷上些补水喷雾，状况马上可以得到缓解
暴晒 30分钟
症状：皮肤发红或发痒
分析：皮肤被阳光灼伤，甚至出现敏感现象。
灼伤程度：★★☆☆☆
SOS紧急修护：哪儿的皮肤发热、发红就在哪儿喷上补水喷雾，或涂抹晒后修护乳液。
暴晒 120分钟
症状：皮肤通红，脸上出现片片晒疹
灼伤程度：★★★☆☆
SOS紧急修护：冷却→补水→退红
1、可在脸上、唇上喷些补水喷雾，帮助皮肤降温。
2、毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。
小窍门：将西瓜皮捣烂冰镇后敷在晒红的肌肤上，不仅补水镇定，退红的效果也不错。
贴心提示：
1、千万不能用热水洗脸，这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。
2、暂停去角质的工作：晒后的肌肤很脆弱，即使是轻柔的去角质也会给肌肤“雪上加霜”，可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
>>>晒后美肤 10款自制面膜DIY
暴晒 240分钟
症状：外出游玩或游泳很容易出现大面积灼伤，甚至晒出小水疱
灼伤程度：★★★★☆
SOS紧急修护：冷却补水→镇静舒缓
1、冰水冷敷，冰块冰镇，使灼伤的皮肤迅速冷却；拍上些爽肤水，为肌肤迅速补水；涂抹晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤。
2、第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现老化现象。
贴心提示：
1、如果皮肤有水肿现象，就不能再使用香皂及化妆品；情况严重时要停用一切产品。
2、晒伤的皮肤会明显缺水，要及时大量地补水。
3、勿用含果酸成分的产品。有些果酸产品会出现轻微的脱皮现象，而新生皮肤暴露在外，很容易受到再次灼伤。
暴晒 480分钟
症状：烈日炎炎的时节外出郊游时常容易造成全身被阳光灼伤的情况。
胳膊、肩背等身体皮肤被晒得发红发热，甚至出现脱皮现象。
灼伤程度：★★★★★
SOS紧急修护：全身迅速冷却→局部冰镇冷却→DIY治疗→镇静舒缓→全身补水
1、用绿茶泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来；如果有可能最好在水中加上一小瓶“十滴水”，迅速为皮肤防暑降温。
2、将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位。
3、可将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的肌肤上，舒缓刺痛、脱皮、发痒现象。
4、大量喝水为身体补充水分，最好喝些鲜榨果汁，补充维生素C。
5、第二天洗澡可将5-10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓晒伤的皮肤。
6、洗澡后要全身涂抹晒后修护乳液，并轻轻按摩，为灼伤的皮肤补充水分。
如雅顿、水芝澳、佰草集、薇姿(VICHY)、理肤泉等品牌都有专门用于晒后退红、补水、舒缓等针对性的产品。
为什么年年都说防晒，可每个夏天过去后，皮肤还是晒黑了？当享受过阳光的热力后，面对发红的脸颊你是否无所作为？晒后的皮肤会变得敏感、脆弱，护理时需要你加倍细心。
这个夏天，你有自信让阳光留吻不留痕吗？
晒后修护3忌：
1、不能用过热的水洗澡：如果在外边晒了一天，再用热水洗澡，等于肌肤被双重灼伤。热水会令毛细血管扩张、充血，导致晒伤更加严重。
2、不能用果酸产品：果酸护肤品虽然能淡化晒后斑点，但先决条件是使用后不能晒太阳。因为使用果酸产品后，都会出现皮屑脱落的现象，这样就导致新生的皮肤被暴露在阳光下，使新生的皮肤重新受到伤害。
3。不能去角质：角质层可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对肌肤的侵害，还可有效防止一些微生物、细菌的入侵。而如果在晒后将老化角质层人工剥落，肌肤在失去角质层的保护后，也会轻易地受到阳光的灼伤；如果需要去角质，一定要选择轻柔的去角质产品。
中度晒伤：
晒黑并脱皮属于中度晒伤，表明紫外线的伤害已经到达皮肤的表皮层内，这个时候需要做针对性护理，等待肌肤细胞28天的代谢周期。当受到灼伤的老化细胞逐步代谢掉之后，肤色才能逐渐回复正常，这个过程是逐渐并缓慢的，往往需要2－3个代谢周期。
另外，皮肤晒伤后会变得敏感并脆弱，护理时要倍加细心。
护理方案：
冷却补水→镇静舒缓→加强美白
冰水冷敷，使灼伤的皮肤迅速冷却；抹上晒后护理乳液，迅速镇静肌肤的同时为肌肤补充水分。
◎机智混搭 补水美肤锦囊3计
第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可以达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现老化现象。
如果使用的已经是美白日晚霜，可以再添加一支美白精华素，促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤活化、再生，尽快复原。
严重的紫外线灼伤：
UVB对肌肤的伤害立即而明显，可到达肌肤表皮基底层，造成红肿、发炎、脱皮等反应；同时可以刺激麦拉宁色素的形成，出现晒斑、黑斑。其次是UVA的伤害。波长最长的UVA紫外线，虽然不会对肌肤造成立竿见影的伤害，但可深入至皮肤的真皮层，导致脂质和胶原蛋白因氧化而耗损，对肌肤造成一种积累性伤害，使肌肤提前出现老化现象。
护理方案：
全身迅速冷却→局部冰镇冷却→DIY治疗→镇静舒缓→全身补水
用绿茶泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来；如果有可能最好在水中加上一小瓶“十滴水”，迅速为皮肤防暑降温。
将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，敷在发红发热的地方冰镇冷却。
可以将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的地方，缓解灼伤后的刺痛感，缓解脱皮、发痒现象。 ◎夏日美人晒后肌肤护理方案
第二天洗澡可将5－10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓被晒伤的皮肤。
每天洗澡后全身涂抹护肤乳液，并轻轻按摩，为灼伤的皮肤补充水分。
待发炎的现象消失之后，就可以使用美白护肤产品。收起
