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准妈妈们怎样预防孕期惑冒?

准妈妈们怎样预防孕期惑冒?

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2016-04-09

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   准妈妈一年四季都可能会发生感冒,以冬春季节最为流行。一旦用药,又会担心对胎宝宝造成影响。所以,在日常生活中防患于未然很重要。 平时要勤洗手,不用脏手摸脸;多吃清淡食品,不要嗜咸;保持牙刷洁净,不要放在阴暗潮湿的地方;受凉后喝碗红糖姜水,睡上一觉。
  每天最好保证喝600〜800毫升白开水,经常开窗换气,坚持散步很重要。还要注意时刻舒缓紧张情绪,时常疏通心理压力。 。

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