孕妇能吃小米吗我现在刚怀孕2个月，因为
怀孕期饮食相当重要，怀孕时哪些食物要多吃?怀孕期间哪些食物不能吃?有时候一不留下吃下这些食物对胎儿影响极大，最严重后果将导致流产，细数六种容易流产的食物如下：
容易流产食物：
1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。 实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
4、菠菜
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怀孕期饮食相当重要，怀孕时哪些食物要多吃?怀孕期间哪些食物不能吃?有时候一不留下吃下这些食物对胎儿影响极大，最严重后果将导致流产，细数六种容易流产的食物如下：
容易流产食物：
1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。
实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
4、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。
其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育
5、巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
6、猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。
孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
燕窝具有滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气的作用。既是宝贵的佳肴，又是名贵药材，有补肺养阴之功效，主治虚劳咳嗽、咯血等症。
现在，孕妇进食燕窝进补的不在少数。但是，你可能还不知道孕妇吃燕窝有哪些好处呢?
孕妇吃燕窝进补的好处：
1、安胎保胎。
孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。
古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已成为了习俗，80%的孕妇在孕期都在进补燕窝。
2、提高人体免疫力，预防疾病。
提高抵抗力差，容易生病的孕、产妇的免疫力，学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能增进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。
3、淡化妊娠斑
对妊娠斑多，脸色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是美容养颜、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品，并因而被誉为“美容基因”。
4、增进胎儿大脑和视力发育
燕窝富含燕窝酸和DHA，燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成份，也是母初乳中提供婴儿发育所必需的成份之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
孕妇及四个月以后的婴儿补孕婴燕窝，可增加婴儿神经节糖苷水平，增进脑部和视力发育，明显提高智力。
燕窝内含非常多的的燕窝酸，是母初乳中婴儿发育的必需成分之一，它的摄取对母体和胎儿的大脑和视力发育起着重要的增进作用，应该说，长期进补燕窝的孕妇不仅身体免疫力提高，抗疾病能力强，假如家庭条件好的都应该在孕期及产后进补燕窝。
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