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孕妇能吃小米吗

我现在刚怀孕2个月,因为身体一直偏瘦,怕营养不好,听说小米很有营养,请问我现在的情况能吃吗?

当然可以吃,我朋友怀孕了也有经常吃,很健康。 不过现在的小米没有以前的小米好吃了,变味了。

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2011-09-17 21:30:17
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    怀孕妈妈我们要给予充分的营养补充,这对孕妈妈和胎儿都是有好处的,给你推荐伊元复始红松宝松籽油微胶囊粉,红松宝“伊元复始”、 松籽油微胶囊粉采用中国东北部...全部

    怀孕妈妈我们要给予充分的营养补充,这对孕妈妈和胎儿都是有好处的,给你推荐伊元复始红松宝松籽油微胶囊粉,红松宝“伊元复始”、 松籽油微胶囊粉采用中国东北部长白山区天然红松子为原料,经先进制造工艺。
  两大特点:让孕妈妈增强免疫力,保证孕期安全;恢复元气,让妈妈们产后迅速恢复元气与活力,更加健康。   一,97% 以上的不饱和脂肪酸,让安全升级!红松宝“伊元复始”松籽油微胶囊粉中不饱和脂肪酸含量达到97% 以上,:不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸,其中亚油酸、亚麻酸等是人体不能自身合成的,必须从膳食中补充。
  “伊元复始”松籽油微胶囊粉能增强人体免疫功能,具有抗菌、抗病毒、预防老化等功能。  同时,为人体补充足够的能量。是产妇身体恢复的首选!二,丰富的天然维他命E,A,健康活力更美丽。
   红松宝“伊元复始”松籽油微胶囊粉富含大量的天然维他命E。维他命E是天然抗氧化剂,具有抗氧化和清除自由基的作用,抑制外界对皮肤的损害,同时其中含有被誉为“美容酸”的亚油酸,使皮肤细腻润泽,头发乌黑发亮,延缓衰老。
    同时红松宝“伊元复始”松籽油微胶囊粉中还含有天然维他命A能保持皮肤细腻,改善皮肤保持水分的功能,产后妈妈服用“伊元复始”松籽油微胶囊粉,能迅速恢复元气,增加活力,消除孕期对身体造成的伤害,恢复体形,变得更美丽更健康。
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2011-09-05 16:26:07
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    怀孕期饮食相当重要,怀孕时哪些食物要多吃?怀孕期间哪些食物不能吃?有时候一不留下吃下这些食物对胎儿影响极大,最严重后果将导致流产,细数六种容易流产的食物...全部

    怀孕期饮食相当重要,怀孕时哪些食物要多吃?怀孕期间哪些食物不能吃?有时候一不留下吃下这些食物对胎儿影响极大,最严重后果将导致流产,细数六种容易流产的食物如下:   容易流产食物:   1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
       2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。   3、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。
  实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。     4、菠菜   人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。
  其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育   5、巧克力和山楂   过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。
    孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。   6、猪肝   芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
     因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。  孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
   燕窝具有滋阴补肺、和中开胃,壮阳益气的作用。既是宝贵的佳肴,又是名贵药材,有补肺养阴之功效,主治虚劳咳嗽、咯血等症。现在,孕妇进食燕窝进补的不在少数。但是,你可能还不知道孕妇吃燕窝有哪些好处呢?   孕妇吃燕窝进补的好处:   1、安胎保胎。
       孕妇在妊娠期食燕窝,有安胎保胎的功效,这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区,孕妇食补燕窝已成为了习俗,80%的孕妇在孕期都在进补燕窝。
     2、提高人体免疫力,预防疾病。     提高抵抗力差,容易生病的孕、产妇的免疫力,学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能增进T细胞或B细胞分裂。
  淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。     3、淡化妊娠斑   对妊娠斑多,脸色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是美容养颜、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品,并因而被誉为“美容基因”。
     4、增进胎儿大脑和视力发育   燕窝富含燕窝酸和DHA,燕窝酸学名为神经氨酸,是燕窝生物活性的主要成份,也是母初乳中提供婴儿发育所必需的成份之一。  DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
  孕妇及四个月以后的婴儿补孕婴燕窝,可增加婴儿神经节糖苷水平,增进脑部和视力发育,明显提高智力。   燕窝内含非常多的的燕窝酸,是母初乳中婴儿发育的必需成分之一,它的摄取对母体和胎儿的大脑和视力发育起着重要的增进作用,应该说,长期进补燕窝的孕妇不仅身体免疫力提高,抗疾病能力强,假如家庭条件好的都应该在孕期及产后进补燕窝。
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2011-09-03 20:26:20
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可以的。 小米和麦片孕妇都可以食用,但营养搭配要均衡,除了这些,还可以考虑芸豆、棒茬儿、赤米、黑米等杂粮。

可以的。 小米和麦片孕妇都可以食用,但营养搭配要均衡,除了这些,还可以考虑芸豆、棒茬儿、赤米、黑米等杂粮。收起

2011-09-03 19:55:59
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