小孩不吃饭怎么办？

该如何养育一岁左右的女宝宝?综合

营养要以菜为主 　　幼儿发育时期尚需要大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质等，其中动物蛋白（牛奶、肉、鱼、蛋等）比较重要，因此，每餐都应该有一点。被称为地里的肉——豆类及其制品——豆腐、纳豆等也是很好的蛋白质来源之一。 总之，在幼儿期里，要多吃菜，每餐应相当于大人的2/3左右。 　　菜要做得容易下咽 　　幼儿吃的菜可以与大人吃的相近，不过，太硬及生的蔬菜等孩子还是吃不了的。最好放些水或者用奶油把菜烧得烂糊些。 最好多放点油。让孩子多吃些蔬菜、海藻类、水果。饭可以和大人一样，吃得不多也无妨。 　　牛奶也是重要的营养来源 　　牛奶中含有丰富的蛋白质、矿物质、钙质等，在骨骼发育旺盛的幼儿...全部

  营养要以菜为主 　　幼儿发育时期尚需要大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质等，其中动物蛋白（牛奶、肉、鱼、蛋等）比较重要，因此，每餐都应该有一点。被称为地里的肉——豆类及其制品——豆腐、纳豆等也是很好的蛋白质来源之一。
  总之，在幼儿期里，要多吃菜，每餐应相当于大人的2/3左右。 　　菜要做得容易下咽 　　幼儿吃的菜可以与大人吃的相近，不过，太硬及生的蔬菜等孩子还是吃不了的。最好放些水或者用奶油把菜烧得烂糊些。
  最好多放点油。让孩子多吃些蔬菜、海藻类、水果。饭可以和大人一样，吃得不多也无妨。 　　牛奶也是重要的营养来源 　　牛奶中含有丰富的蛋白质、矿物质、钙质等，在骨骼发育旺盛的幼儿期里，可谓不可缺少的营养来源。
   　　在这时期最好1天喝200-400毫升，即1瓶到2瓶。可以在吃点心时吃，也可以用于煮菜。 　　饮食时多时少 　　幼儿期是饮食时多时少、吃饭时爱玩的时期。心情好时就多吃些，心情坏时就吃得少些。
  有时光吃饭和紫菜，有时一天到晚光吃水果。作为父母，还是应该让孩子吃配有淀粉、蛋白质、脂肪、蔬菜和水果等四类食品，营养全面的饭菜。如饭菜放在面前，过了2、30分钟还不吃的话，那就干脆拿掉。通常，当孩子吃饭时玩或不愿吃时，当爸爸妈妈的总想强迫孩子吃，但是，只要大人一伸手去强喂，则孩子就更抗拒不肯吃。
   　　在这个时期，要尽量让孩子自己动手吃饭。虽然还不太会用勺子，容易把饭菜撒在桌子上，而且往往会用手抓着吃，弄得一塌糊涂，让人受不了。但也不要在旁边东一言西一句的话什么“又撒了”“多脏”“吃相真差”等等，更不要抢过来喂。
  可在下面铺上塑料布，让孩子知道饭菜撒在桌上不好。 　　挑食 　　有的孩子在10个月时就挑食。1岁以后，一般孩子都会挑食，今天多吃一点，明天少吃一点，有时光吃这个，有时光吃那个。挑食过度就叫做偏食。
  1岁以后的孩子最不爱吃的就是菠菜、洋葱、柿子椒、葱等蔬菜，纤维太硬的肉类因咽不下去也会吐出来。 　　孩子不愿吃蔬菜时，可包在煎鸡蛋或混在饭里，孩子就能欢欢喜喜地吃下去。 　　但是，只要发育好、健康、有精神，则没有必要强迫孩子吃那些不爱吃的食品。
  吃多少算多少，吃了2、30分钟就不再给吃。有的孩子在外面玩得疯，肚子饿了，就什么都能吃了。 　　点心 　　点心只是在三餐吃饱，但尚有食欲时才喂。有的妈妈见孩子三餐没好好吃，就想喂点点心补补。
  其实，没有食欲时用不着喂。再说，点心也应该每天定时，不能随时都喂，让孩子吃吃停停。 　　可以用牛奶、水果、饼干及妈妈亲手做的食物作点心。 　　饮食调教 　　1岁以后，孩子就想自己拿着匙子吃饭。
  当然，刚开始时吃起来很不顺利。即使自己能用匙子盛饭，但送到嘴边就全撒了。没几下就烦了，于是就用匙子在饭碗里搅来搅去地玩起来，一到这时，妈妈就应该帮忙喂。喂了一会，也许又想自己动手吃，则可以将匙子给孩子拿着让他自己吃。
   　　要调教好孩子能自己吃饭是很花时间的，还要很有耐心。孩子自己吃饭时， 　　也许掉在桌上的要比吃进嘴的多。尽管如此，也得尊重孩子想自己吃饭的热情。即使孩子因为嫌用匙子吃得慢而急不可待地用手抓着吃，那也是走向独立吃饭的一个过程，没有必要予以禁止。
  这种时候，与其调教孩子的举止，倒不如设法使他开胃，增加食欲。所以，让孩子自己动手吃饭是很重要的。只要一直坚持下去，到1岁半差不多就能熟练地用匙吃饭了。 　　在刚1岁多的孩子中，有的已经能用双手捧住杯子喝点水了，但开始阶段一般都会撒掉的。
  妈妈可以每次往杯子里倒一点点水，然后试着用手扶着让孩子喝。这样，孩子到1岁半就可以自己喝了。 　　吃饭时不要让孩子养成边吃边玩的习惯。只要孩子一开始边吃边玩，马上就把饭菜收掉。也不要追着孩子喂饭或追着叫孩子自己吃饭。
   　　从1岁半开始到2岁时，孩子就能自己洗洗小手、擦擦嘴了。在这以前，妈妈应该经常给孩子擦擦。 有位早教专家这么说过：要么养成好习惯，要么养成坏习惯，没有中间的路。培养宝宝好习惯要趁早，坏习惯一旦养成，长大之后改起来可是很痛苦的。
   爸妈们最想宝宝养成7个好习惯： 懂礼貌；会主动与别人打招呼，会说谢谢、对不起等礼貌用语。 良好的生活习惯；能按时起床就寝，一日三餐有规律。 具备良好的卫生习惯；会自己刷牙盥洗，饭前便后洗手，如厕后会冲厕所。
   环保意识；知道垃圾扔进垃圾筒。 爱分享、不自私。 爱劳动。 能够等待。 爸妈们是怎么想的： 雪儿小时候脾气很急，想要什么立刻就得给她，晚一点就哭。针对这一点，我特意对她采取“延迟满足”，要什么东西并不立刻给她，先让她背诗或者数数。
  我跟她讲：做什么事都需要时间，你一定要学会等待，大一点上幼儿园集体生活，你和其他宝宝一样，没人会专门为你服务。——from周子涵的妈妈 有些爸妈认为宝宝太小，这么教育是不是太早？其实不要总把宝宝当成什么都不懂的小孩，他们很善于模仿爸妈的动作，能够理解爸妈的话。
  ——from xgg760529 如何培养宝宝的好习惯 当无需爸妈的督促，宝宝会自觉去做时，习惯就算养成了。让我们一起来看看爸妈们是如何培养宝宝好习惯的。 言传身教最重要 培养宝宝的好习惯，最重要的就是爸妈的言传身教，把良好的言行渗透到日常生活中去，教导宝宝也这样做。
   看看其他爸妈是怎么做的： 既然对宝宝有这样那样的要求，那爸妈必须以身作则。平时我们很注意使用礼貌用语，比如“谢谢，对不起，请”等等。比如，妮妈想让妮爸拿一件东西，会说“请帮我拿一下”，然后再进行道谢。
  妮妮活学活用，吃饭的时候会叫“妈妈请坐，吃饭了。”不小心撞到了妈妈，她会说“妈妈，对不起”，然后用手撸撸再吹吹说“好了，不痛了。”——from 囡囡妮妮 抓住宝宝想要学习的信号 如果宝宝自己想学那是最好不过的了，不要因为害怕宝宝会把事情弄糟而包办代替，熟能生巧，总有学习的过程。
  另外，给宝宝一定的自主权，让他有自由决定一些事情，会让宝宝更有“学习的热情”。 看看其他爸妈是怎么做的： 涵涵一岁时，每次我们吃饭，他都吵着要上桌，非常期望加入到大人的吃饭行列。于是，我带着涵涵一起去挑选了他的小碗小勺和餐桌椅，涵涵特别喜欢。
  我们把他的小椅子放在一个固定的位置，每天到了吃饭时间，大家一起坐到桌上来，我会放些没有汤的像土豆啊、豆角类的菜在他的碗里，让他在自己的碗里捣来弄去的。不到三天，一到吃饭时间，涵涵就往自己的餐桌椅上爬呢。
  ——from qianyu 接受宝宝的好意让他体会分享的快乐 爸妈都不想培养一个自私的、不爱分享的宝宝，却没有为宝宝创造一个“人人平等”的家庭环境，“特殊对待”其实对宝宝并不好。 看看其他爸妈是怎么做的： 在给宝宝吃东西时，要引导宝宝把东西分给自己的家人，当宝宝把东西送到爸妈的面前时，爸妈可别觉得不好意思，只有接受了，宝宝以后吃东西自然就有分享的好习惯了。
  爸妈因为好意拒绝了宝宝，实际上就是在培养一个不会分享的宝宝了。——from Cosmos1629 把雪儿喜欢吃的东西，比如大樱桃，洗了一小碗，告诉雪儿我们一起吃吧，让雪儿给大家分樱桃。你一颗，我一颗，大家都很快乐。
  雪儿有时想多吃，我会告诉她：雪儿自己的已经吃完了，和爸爸妈妈要，要表示感谢，而且下次爸爸妈妈问雪儿要东西，雪儿也不能小气；到外面和小朋友一起玩，也要懂得分享，不要自私。雪儿很懂事，经常把吃的东西送到大人嘴边，她已经体会到分享的快乐。
  ——from周子涵的妈妈 记得宝宝7个月的时候亲子园里教了一个游戏是“喂妈妈”，让宝宝拿一块饼干送到妈妈嘴里，妈妈咬一口，然后对自己的宝宝说声：“谢谢。”一方面是教育宝宝分享，另一方面是要爸妈通过言传身教，培养宝宝的日常礼仪。
  ——from 且听风吟 适当惩罚一下也是必要的 宝宝其实最怕爸妈不爱自己，有时让宝宝体会一下被冷落的滋味，也能让宝宝将心比心检讨一下自己的霸道行为。 看看其他爸妈是怎么做的： 那天慧慧在吃饼干，外婆过来逗她；“给外婆吃一块好吗？”慧慧直摇头，外婆拿起一块假装要吃，慧慧忙抢过来再放回盒子。
  第二天是星期六，早上起床我拿来一盒饼干，慧慧高兴地爬过来，我没有像往常那样递给她，而是拿出一块饼干塞到爸爸嘴里：“来，爸爸吃一块。”然后我和爸爸就一人一块把饼干都吃掉了，慧慧就在一边呆呆地看着我们吃完饼干。
  下午和晚上吃水果时这一幕又重演，爸爸悄悄问我会不会太过分，毕竟慧慧还不到一岁，我心里也没底。第二天吃水果时，我把一盘苹果递给慧慧，只见慧慧拿起一块塞到我嘴里：“妈妈。”我很开心地吃了它：“慧慧真乖。
  ”然后慧慧又高兴地塞了一块给爸爸：“爸爸。”“慧慧真是个好宝宝，知道有东西要大家吃，爸爸表扬表扬。”慧慧听了很高兴，还拍了拍自己的胸口。——from 大圣爷 动画人物的力量 天线宝宝、巧虎等动画形象也教了宝宝不少东西。
   天线宝宝里，每次开场宝宝们都会相互抱抱，所以每天我们回家，宝宝就会拉着我们，要抱抱。抱着妈妈，拍拍妈妈的背；妈妈也抱着宝宝，亲亲宝宝的小脸，大家感觉好幸福哟！——from flycatlj 妮妮现在正处在好爬高的年龄，经常要爬上窗台等危险的地方，每当她做危险动作时，我就把巧虎妈妈搬出来，她就会自言自语“巧虎妈妈怎么说呀？不可以爬高，危险！”，接着就不再继续了。
  给妈妈疼痛的地方撸撸吹吹，也是从巧虎那里学来的。——from囡囡妮妮 文/俞岚 本文由《聪明宝宝》杂志社提供。收起