我晚上睡觉总失眠怎么办啊?我晚上睡觉总失眠怎么办啊?[展开]
我晚上睡觉总失眠怎么办啊?我晚上睡觉总失眠怎么办啊?[收起]
失眠长了,就形成了习惯. 一到睡眠大脑就清醒 这和形成了睡眠负担有关系 就是在自己印象里睡眠不好了,在自己暗示下,一到睡...[展开]
失眠长了,就形成了习惯. 一到睡眠大脑就清醒 这和形成了睡眠负担有关系 就是在自己印象里睡眠不好了,在自己暗示下,一到睡觉就有压力,一有压力就自然神经兴奋就睡眠不好了. 一般顺其自然,抱着能睡就睡,不能睡就起床做事情,累了,乏了,自然睡着了. 就是担心焦虑,这些压力要调节好,睡眠就好了. 同时生活中要注意减压,有心事,就会考虑的多,自然睡眠受到影响. 心岸心理咨询欢迎来访[收起]
病情分析: 您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨...[展开]
病情分析: 您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 指导意见: 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。[收起]
一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨...[展开]
一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。[收起]
睡觉失眠怎麽办?
失眠了,有什么好的办法睡觉?
为什么我才12岁就会失眠,而且失眠的...
为什么我最近常睡觉失眠?
失眠了,怎样尽快睡觉
我晚上睡觉总失眠怎么办啊?
失眠的人不睡觉会怎么?
我失眠了,怎样才能睡觉啊!!
失眠的原因有哪些?晚上睡觉失眠怎么办...
晚上睡觉失眠怎么办?
怎样睡觉。我这几天老是失眠?
失眠晚上睡觉失眠是为什么?
晚上睡觉经常失眠该怎么办啊?
该怎么办睡觉不好?
孩子失眠怎么办睡觉失眠?
谁教我如何睡觉失眠?
失眠了怎么办?
失眠,睡觉老是做梦?
孕妇晚上睡觉失眠怎么办?
失眠失眠失眠失眠怎么办?
失眠怎么办有时候晚上睡觉翻来翻去失眠...
河北经贸大学怎么样
冀中职业学院怎么样
平行志愿怎么填报技巧
江西科技师范大学怎么样
计算机专业主要学什么
天津科技大学怎么样
讳莫如深是什么意思
浙江传媒学院怎么样
南昌大学科学技术学院怎么样
纸醉金迷是什么意思
产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家,产地证...
杏仁含不饱和脂肪酸,能清除胆固醇,可以预 防动脉硬化、心脏病。
病情分析: 您好,根据你所说的情况,应该是缺钙,有易抽筋等症。建议服用...
很多种因素可以引起失眠,像情绪波动、生气、心情不好,换环境、心里压力大...
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
色情淫秽
诈骗
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息