31〜33月宝宝进食海鲜的原则是
各式海鲜不仅含有大量高品质蛋白质，而且含有均衡的必需氨基酸，海鲜中所含的丰富钙质，更是宝宝制造骨骼、牙齿的原料。此外，鱼油中所含的脂肪酸DHA，能够帮助宝宝的脑部发育及智力发展。以下几种适合宝宝的餐点中，针对海鲜的选购与制备，为爸爸妈妈提供几项注意的原则：
1。 鲔鱼沙拉三明治
鲔鱼沙拉是深受宝宝欢迎的食物之一，但几种食物混合在一起，拌匀之后，应立即放入冰箱冷藏，如果要出外野餐，记得放冰桶贮存，否则沙拉很容易变质。
2。蒸鱼
爸爸妈妈烹调的时候应注意，鱼肉需煮熟。 因为淡水鱼多为养殖鱼类，在养殖场容易受到污染，易含寄生虫，因此必须煮至熟后才可食用。有些宝宝从换乳期开始，就非常厌恶吃鱼...全部
各式海鲜不仅含有大量高品质蛋白质，而且含有均衡的必需氨基酸，海鲜中所含的丰富钙质，更是宝宝制造骨骼、牙齿的原料。此外，鱼油中所含的脂肪酸DHA，能够帮助宝宝的脑部发育及智力发展。以下几种适合宝宝的餐点中，针对海鲜的选购与制备，为爸爸妈妈提供几项注意的原则：
1。
鲔鱼沙拉三明治
鲔鱼沙拉是深受宝宝欢迎的食物之一，但几种食物混合在一起，拌匀之后，应立即放入冰箱冷藏，如果要出外野餐，记得放冰桶贮存，否则沙拉很容易变质。
2。蒸鱼
爸爸妈妈烹调的时候应注意，鱼肉需煮熟。
因为淡水鱼多为养殖鱼类，在养殖场容易受到污染，易含寄生虫，因此必须煮至熟后才可食用。有些宝宝从换乳期开始，就非常厌恶吃鱼，原因多半是对鱼腥味排斥。其实鱼本身的腥昧可利用醋、葱、姜、蒜等调味料除去。
此外宝宝常会惧怕鱼刺，如果妈妈觉得挑出鱼刺很麻烦，不妨可考虑为宝宝选购含鱼刺较少的鲑鱼或旗鱼，则可解决此项困扰，方便喂食宝宝。
3。银鱼粥
选购银鱼时要注意鱼身是否干爽，色泽是否自然明亮，鱼的颜色不要太白。
为避免商人掺有荧光剂或漂白剂，因此，可在烹调前多冲几道水，或用热水烫过。此外，海洋鱼类，为了保鲜，捕捉后常覆以盐保存，这时就要注意烹煮时，不要又添加大量盐调味，否则可能会造成鱼粥过咸。太咸会对宝宝的肾脏带来负担。收起
