搜索
首页 教育/科学

怎样缓解颈肩腰背疼痛?

怎样缓解颈肩腰背疼痛?

全部回答

2016-04-12

49 0
    怀孕后孕妈妈的腹部隆起,脊椎前弯,重心前移,还要支持增加的体重,行走时给腰部和背部肌肉增加了较大的负担;增大的子宫压迫神经和骨盆,导致关节及韧带松弛;加上怀孕晚期松弛素的分泌,颈、肩、腰、背常常酸痛。
  注意调整生活,学会放松身心,保证充分休息,可以有效减缓疼痛。一般适度的散步和运动可以预防此症。  孕妈妈尽量不要提重物或长时间保持向前的姿势,还要避免身体受凉,以免加重疼痛。
  如果疼痛难忍并向下肢放射,或每当咳嗽、久站、久坐或排便时疼痛加重,应到医院检查,以排除患腰椎间盘突出症的可能性。

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

教育/科学
教育/科学
院校信息
升学入学
理工学科
出国/留学
职业教育
人文学科
外语学习
学习帮助
K12
举报
举报原因(必选):
取消确定举报