在喂奶期间的妈妈可以吃西瓜吗?
夏天,西瓜尽量少吃,因为西瓜除了糖份就是水,多吃无益。 水果里含有各种维生素和微量元素,除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,在接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热,这样做其实是不科学的。 因为水果里的维生素很容易氧化,加热或久置都会使营养成分损失。
夏天,西瓜尽量少吃,因为西瓜除了糖份就是水,多吃无益。 水果里含有各种维生素和微量元素,除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,在接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热,这样做其实是不科学的。
因为水果里的维生素很容易氧化,加热或久置都会使营养成分损失。收起