喝点水就总上厕所,是不是肾不好啊
天气冷,血管收缩,皮肤汗腺排水也减少。所以尿液增多,饮水后排尿感觉更明显,应该属于正常。如果有尿频、尿急、尿痛等症状就是泌尿系统感染。
正确得养生之道 喝水挑时机
下午喝水 最佳排毒时机
在对的时间喝水养生可不是“多喝水”就好,还必须凑合天时地利,赵思姿实行超过五年的喝水养生,靠的就是在对的时间、喝对的水。
为什么要多喝水?人体百分之七十由水组成,简单地说,眼睛泡在水里面、耳朵里有平衡作用的水膜、脑里有七成是水构成、连骨骼里也有两成是水,补充水分对身体而言,在于促进代谢和排毒。
不过,渴了才喝是错误的观念,人体的所有经络运行跟时序息息相关,只有喝对时间,对身体的排毒和代谢功效才能达到最...全部
天气冷,血管收缩,皮肤汗腺排水也减少。所以尿液增多,饮水后排尿感觉更明显,应该属于正常。如果有尿频、尿急、尿痛等症状就是泌尿系统感染。
正确得养生之道 喝水挑时机
下午喝水 最佳排毒时机
在对的时间喝水养生可不是“多喝水”就好,还必须凑合天时地利,赵思姿实行超过五年的喝水养生,靠的就是在对的时间、喝对的水。
为什么要多喝水?人体百分之七十由水组成,简单地说,眼睛泡在水里面、耳朵里有平衡作用的水膜、脑里有七成是水构成、连骨骼里也有两成是水,补充水分对身体而言,在于促进代谢和排毒。
不过,渴了才喝是错误的观念,人体的所有经络运行跟时序息息相关,只有喝对时间,对身体的排毒和代谢功效才能达到最大。
一天之内,只有早上七点到九点、下午二点到五点是喝水时机,赵思姿会在前一天用保温瓶装满500cc的热水,隔天起床就喝。她尤其建议女性最好喝温水,下午二点到五点是膀胱经运行之时,也是排毒的最佳时机,她会喝足800-1000CC的水,到了晚上几乎不喝水。
不会渴吗?她表示,会渴,表示白天喝得不够,只要喝水的时序调整好,久了自然不会在不对的时间发生口渴之事。
严加执行喝水时间表,还有减肥效果!赵思姿减肥班里的学生,第一件功课就是调整喝水作息,每个人施行下来,最少都可以瘦个一公斤,最重要的是如失眠、肩颈酸痛、嘴干舌燥及便秘等文明病都不见了。
但是,喝多少水如何计算?赵思姿强调,八杯水不是放诸四海皆准,体重越重的人越需要大量的水来代谢排毒,最简单的计算方式就是把体重乘以三十,就是个人需要的CC量,像体重五十公斤的人1日的水需求量就是1500CC,上午时段喝500CC、下午喝1000CC就足够。
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