孕妇睡觉为什么总想伸懒腰 ? 孕妇睡觉为什么总想伸懒腰 ?孕24周了,最近几周来在睡梦中总想伸懒腰,但是又害怕伤到宝宝,又不是很敢。有时不知不觉中伸了,好像感觉腿和脚要抽筋了,立马就醒来了,是怎么回事啊?
不要害怕只要适当就不会影响宝宝,你是不是太紧张了,若疼痛的厉害就去医院看看吧,平时要多喝些奶制品。 教你怎么抻懒腰吧,我每天都抻的,躺在床上睡醒时候,先抻腿部,可不要用腰部力量哦,要用小腿和脚的力量去抻就可以了,上半身要用头部肩部用力抻,做在床上打个哈欠做个深呼吸,在将两条手臂呈3点9点去申,转转脖子,向下低头几秒钟有种后背肌肉也有牵拉的感觉即可(腰板要挺直),这样全身会很舒服的。
不要害怕只要适当就不会影响宝宝,你是不是太紧张了,若疼痛的厉害就去医院看看吧,平时要多喝些奶制品。
教你怎么抻懒腰吧,我每天都抻的,躺在床上睡醒时候,先抻腿部,可不要用腰部力量哦,要用小腿和脚的力量去抻就可以了,上半身要用头部肩部用力抻,做在床上打个哈欠做个深呼吸,在将两条手臂呈3点9点去申,转转脖子,向下低头几秒钟有种后背肌肉也有牵拉的感觉即可(腰板要挺直),这样全身会很舒服的。收起