主料:黑豆,黑米 辅料:黑芝麻,百合,核桃,红糖,薏米煮粥有什么功效
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2012-06-25
都不需要泡水。直接和水一起煮好了。看你想喝什么样的咯。。。稠一点的话水就放少点。。。红糖啊。红糖是补血的。但是建议不要吃太多了。吃太多了会容易引起雄激素分泌上升。一个月吃几次就行了。。。
都不需要泡水。直接和水一起煮好了。看你想喝什么样的咯。。。稠一点的话水就放少点。。。红糖啊。红糖是补血的。但是建议不要吃太多了。吃太多了会容易引起雄激素分泌上升。一个月吃几次就行了。。。收起
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