严重晕车的我该咋办?我晕车晕得相
防晕车三法
1。晕车者于乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
2。上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。
3。口含姜片。爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。
防止晕车七法
晕车是旅行中最常见的疾病,那么如何预防晕车呢?在这里为大家介绍集中比较简易的方法:
1、 胃复安:胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。 行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下...全部
防晕车三法
1。晕车者于乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
2。上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。
3。口含姜片。爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。
防止晕车七法
晕车是旅行中最常见的疾病,那么如何预防晕车呢?在这里为大家介绍集中比较简易的方法:
1、 胃复安:胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物吸收。此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 2、 鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。
也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
3、 桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
4、 风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
5、 食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
6、 伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。
7、 指掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间。
预防晕车(机、船)除了口服药物外,还有一些小窍门:
第一,不要紧张,身心要放松,不要总想到会晕车,最好找其他人聊天,以分散注意力;
第二,旅行前应有足够的睡眠,睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力;
第三,乘坐交通工具时不宜空腹或过饱。
吃七八分饱,最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果,尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品;
第四,尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位,并保持空气的流通;
第五,头部适当固定,避免过度摆动,最好闭目养神或睡眠。
另外,民间还有几种预防方法:将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻下闻;将鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准鼻孔挤汁;乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水;吃饭时佐以可口咸菜等。
身心要放松:不要紧张,不要总想到会晕车,最好找其他人聊天,以分散注意力。
充足的睡眠:旅行前应有足够的睡眠,睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。
不宜空腹或过饱:乘坐交通工具时不宜空腹或过饱。
吃七八分饱,最好吃些易消化、含脂肪少的食物,不要吃高蛋白和高脂肪食物。
座位的选择:旅行时坐到车内的前座,尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位。
行车勿阅读:在交通行进间,头部适当固定,避免过度摆动,最好闭目养神或睡眠。
千万不要阅读字迹太小的书报杂志。
保持空气的流通:将车窗打开,保持空气的流通。
服用维生素B6:旅行前1小时,服用100毫克;2小时以后,再服用100毫克,它可以缓解恶心症状。
服晕车药:在上车前,服用一些眩晕宁、乘晕宁或者扑尔敏等药物。正确的使用方法是在出发前半小时至一小时空腹服药,以缩短药物在胃内的排空时间,使药物尽快达肠道吸收。
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