孕妇吃苹果有哪些好处?每天吃多少个为宜
病情分析:
苹果含有丰富的水溶性食物纤维果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,还有吸收水分、消除便秘,清理肠道,预防大肠癌。
指导意见:
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 尤维生素A和胡萝卜素的含量较高每天吃一到两个吃苹果可以起到很好的保健效果。
病情分析:
苹果含有丰富的水溶性食物纤维果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,还有吸收水分、消除便秘,清理肠道,预防大肠癌。
指导意见:
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。
尤维生素A和胡萝卜素的含量较高每天吃一到两个吃苹果可以起到很好的保健效果。收起