但要无副作用？有没有减肥的中药？

健康指导：您好。我们有句老话，是药三分互毒。即使是喝中药，也会对身体造成一定的副作用。因此，建议您可以在平时的生活中，有意识地改变食物的选择并控制进食量，多喝水，同时，多运动。每天加强足够量的运动。这样，全面的做，可以事半功倍的瘦身。[收起]

健康指导：没有什么中药可以无副作用减肥。运动减肥比如慢跑快走等等，和饮食相结合后，对于减肥具有较好的效果，是我所推荐的。饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。少食油炸、肥肉、甜点;少食刺激性及油腻食物；少食蛋糕、冰淇淋，汽水 等；少吃 火烤、纯热量食物。[收起]