怀孕5个月,肚子都还看不怎么出来
早上7:00 吃早饭(饭量约为一碗豆浆、十二个生煎馒头、一碗粥和一个鸡蛋。)
上午9:00吃水果和一瓶500毫升的牛奶
中午11:00吃午饭(二两饭加三菜一汤,学校的伙食还是不错的哦。)
下午2:00喝安怡孕妇奶粉和两块小蛋糕(说实话这种奶粉真是难吃得可以!!)
下午4:00 吃水果
晚上5:30 吃晚饭(有老妈做监军,想来也不会让我少吃的。 还有饭后的水果自然是少不的。)
晚上9:00吃夜宵 小馄饨或水饺(我家冰箱里从未断货。)
睡前十分种喝一杯牛奶
怀孕期间吃饭要有规律,多吃一点鱼,蛋之类的。
早上7:00 吃早饭(饭量约为一碗豆浆、十二个生煎馒头、一碗粥和一个鸡蛋。)
上午9:00吃水果和一瓶500毫升的牛奶
中午11:00吃午饭(二两饭加三菜一汤,学校的伙食还是不错的哦。)
下午2:00喝安怡孕妇奶粉和两块小蛋糕(说实话这种奶粉真是难吃得可以!!)
下午4:00 吃水果
晚上5:30 吃晚饭(有老妈做监军,想来也不会让我少吃的。
还有饭后的水果自然是少不的。)
晚上9:00吃夜宵 小馄饨或水饺(我家冰箱里从未断货。)
睡前十分种喝一杯牛奶
怀孕期间吃饭要有规律,多吃一点鱼,蛋之类的。收起