怎样判断自己是否存在心理障碍？
心理障碍是心理活动中出现的轻度创伤，主要是指由不良刺激引起的心理异常反应。心理障碍有广义和狭义之分。广义的心理障碍包括正常人的社会适应不良，出现神经症、精神病、行为障碍、病态人格、精神发育不良等现象。 狭义的心理障碍主要是指发生在正常人身上的心理高度疲劳以及相当严重程度的社会适应不良等心理负性变化状态，这种状态时间持续不很长、程度不很严重，经过心理调适或情境的改变可以使症状得到缓解或消失。
大学生中常见的心理障碍主要在心理适应方面。 它包括学习适应不良、人际关系适应不良、性和恋爱问题适应不良、生活适应不良、对待应激事件适应不良和挫折的适应不良等方面。尽管心理障碍有各种不同的类型，但是...全部
心理障碍是心理活动中出现的轻度创伤，主要是指由不良刺激引起的心理异常反应。心理障碍有广义和狭义之分。广义的心理障碍包括正常人的社会适应不良，出现神经症、精神病、行为障碍、病态人格、精神发育不良等现象。
狭义的心理障碍主要是指发生在正常人身上的心理高度疲劳以及相当严重程度的社会适应不良等心理负性变化状态，这种状态时间持续不很长、程度不很严重，经过心理调适或情境的改变可以使症状得到缓解或消失。
大学生中常见的心理障碍主要在心理适应方面。
它包括学习适应不良、人际关系适应不良、性和恋爱问题适应不良、生活适应不良、对待应激事件适应不良和挫折的适应不良等方面。尽管心理障碍有各种不同的类型，但是它们都会在不同的程度上影响到个人的工作、学习和生活。
因此，对于在校学习的大学生来说，及时判别或诊断自己的心理是否健康，是否具有某种程度的心理障碍是非常重要的。然而，要真正判别和诊断自己是否具有某种程度的心理障碍并不是一件轻而易举的事。因为，异常心理活动和正常心理活动之间的差异常常是相对的，两者之间并没有绝对的分界线。
所以，企图找到一种能够很全面地判别或诊断心理障碍的方法是不切实际的。话说回来，我们对于判别或诊断自己是否具有某种程度的心理障碍也并非束手无策。心理学家在研究的基础上，提出了以下简要方法用于自我判断：
第一，以经验判别或诊断。
主要是指个体凭借自己的主观经验，从自己是否感到忧郁、不愉快或不能自控某些行为来判别或诊断。
第二，以社会适应判别或诊断。人总是生活在特定的社会环境中，在一般的情况下，人的行为总是与环境协调一致的，人依照社会生活的要求来适应环境和改造环境。
因此，一个人是否具有某种程度的心理障碍，要看他的行为是否具有良好的社会适应性。当然，这种适应性行为和适应能力也要受到时间、地点、习俗和文化等的影响。收起
