孕前提早多久吃钙片和维生素E好呢
只要你本人身体健康,你老公也好,遗传基因也没问题,就一定能生个健康活泼的宝宝。我并不是什么专家,我只是一个比较成功的妈妈。我的宝宝5个月,体检各个方面全是上和超,智测是超,常规化验全是正常。宝宝评分是上。 我就介绍我的经验吧,仅供参考。第一,以上你说的补药全部暂停,你懂什么是膳食么?对,完全食补。现在人生活条件好了,吃的也好,能缺什么营养啊,只要你不挑食,营养均衡,吃补品干什么?绿叶蔬菜里含丰富的叶酸,比如,青菜,小油菜,油麦菜。 牛骨汤补钙最快,要在市场买的生牛骨回家自己煲汤,要煲5个小时,再加上土豆,胡萝卜,金针菇,平菇,香菇,就可以补充各种微量元素了,一道菜就什么都搞定,肯定是绿...全部
只要你本人身体健康,你老公也好,遗传基因也没问题,就一定能生个健康活泼的宝宝。我并不是什么专家,我只是一个比较成功的妈妈。我的宝宝5个月,体检各个方面全是上和超,智测是超,常规化验全是正常。宝宝评分是上。
我就介绍我的经验吧,仅供参考。第一,以上你说的补药全部暂停,你懂什么是膳食么?对,完全食补。现在人生活条件好了,吃的也好,能缺什么营养啊,只要你不挑食,营养均衡,吃补品干什么?绿叶蔬菜里含丰富的叶酸,比如,青菜,小油菜,油麦菜。
牛骨汤补钙最快,要在市场买的生牛骨回家自己煲汤,要煲5个小时,再加上土豆,胡萝卜,金针菇,平菇,香菇,就可以补充各种微量元素了,一道菜就什么都搞定,肯定是绿色,没副作用。这样补的多放心啊。还有,从现在你喝你老公要拒绝药物,你老公抽烟,问题不大,但是合房是千万不能喝酒,还有,现在天气渐渐冷了,一旦你怀上宝宝,千万不能睡电热毯,那里有电磁波,会影响胎儿智商和畸形。
每天在电脑前的时间不得超过2小时。等等吧,这里也说不了那么多。每天一斤鲜牛奶,一个鸡蛋,一个苹果,三个核桃。收起
