我身高173，体重200。有办法减肥吗[展开]
我身高173，体重200。有办法减肥吗[收起]
健康指导：您好，减肥是个渐进的过程，需要了解自己的肥胖原因，根据自身的实际情况请专业人士帮您设计合理的减肥方案很重要，饮...[展开]
健康指导：您好，减肥是个渐进的过程，需要了解自己的肥胖原因，根据自身的实际情况请专业人士帮您设计合理的减肥方案很重要，饮食平时要减少甜食和优质高的食物，高能食物和饮品也要注意减少，不要吃生冷含量食物，注意保护脾胃，多喝水，增加膳食纤维素为摄入量。适量运动。[收起]
健康指导：你好，你的体重是超标的，减肥建议您可以通过科学合理的饮食，如低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等，坚持适当的体育锻炼，...[展开]
健康指导：你好，你的体重是超标的，减肥建议您可以通过科学合理的饮食，如低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等，坚持适当的体育锻炼，如跑步，仰卧起坐，跳绳等，不仅可以控制自己的体型，还可以增强体质，提高机体免疫力。不建议您通过口服药物，节食等方式控制体重，可能会造成胃肠功能紊乱，低血糖等症状。[收起]
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刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退...刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦.所以尽快到医院耳鼻喉科检查复位,千万不要耽误了!
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我***
2017-06-03 18:50:29
