K***
2018-12-13 17:15:29
有以下几点：
1。深呼吸法：当子宫开始收缩时，新妈妈可大口吸气和呼气。做深呼吸时，不要紧张，否则会 造成肠胃胀气。速度宜放慢，随着阵痛的加强逐渐加深呼吸。阵痛间歇时，恢复正常呼吸。 深呼吸时可以兴奋大脑皮层和加速体内的血液循环和氧供给，增加全身力量和子宫的收缩力，缩短产程和减少婴儿窒息的机会。
2。按摩法：新妈妈的两手四指并...[展开]
有以下几点：
1。深呼吸法：当子宫开始收缩时，新妈妈可大口吸气和呼气。做深呼吸时，不要紧张，否则会 造成肠胃胀气。速度宜放慢，随着阵痛的加强逐渐加深呼吸。阵痛间歇时，恢复正常呼吸。
深呼吸时可以兴奋大脑皮层和加速体内的血液循环和氧供给，增加全身力量和子宫的收缩力，缩短产程和减少婴儿窒息的机会。
2。按摩法：新妈妈的两手四指并拢，轻轻按摩下腹部。吸气时从两侧到中央，呼气时从中央到两侧。
宫缩间歇时休息。有明显减轻疼痛的效果，与深呼吸法联合应用效果会更好。当新妈妈感到腰痛时，让新妈妈侧卧，由医务人员或家中陪伴人员协助按摩。
3。压迫法：从宫口开大4厘米以上达宫口开全这一时期应用。
每次阵痛开始时压迫腰部。特别在极度腰酸时，压迫法有明显的减轻作用。可压迫酸痛点或两侧髂前上棘，还可以压迫腰部两侧或耻骨联合处、腰骶部。压迫法可 以同深呼吸和按摩法同时或交替使用，这样不仅可减轻新妈妈的 疼痛，还可增加娩出力量。[收起]
