做下蹲动作有助加速产程吗?
宫缩时下蹲会有助于转移压力,可以有效地减轻疼痛。做的时候孕妈妈 两脚分开,用手扶住床或者椅子作为支撑,然后屈膝下蹲,孕妈妈可以根据 自己的身体情况半蹲或者完全蹲下。需要注意的是,这个动作会让腿部承受 一定的压力,最好在预产期前几周或者几个月前就可以开始练习。
如果宫颈还没有完全打开的话,在下蹲时千万不要试图用力娩出胎儿。 因为,盲目地...全部
宫缩时下蹲会有助于转移压力,可以有效地减轻疼痛。做的时候孕妈妈 两脚分开,用手扶住床或者椅子作为支撑,然后屈膝下蹲,孕妈妈可以根据 自己的身体情况半蹲或者完全蹲下。需要注意的是,这个动作会让腿部承受 一定的压力,最好在预产期前几周或者几个月前就可以开始练习。
如果宫颈还没有完全打开的话,在下蹲时千万不要试图用力娩出胎儿。 因为,盲目地用力不仅会让自己痛苦,也会消耗大量的体力,影响产程的 进展。收起
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