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儿童作息不规律有哪些危害?

儿童作息不规律有哪些危害?

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2017-03-21

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睡眠驱动力与觉醒驱动力在很大程度上受到人体生理节律的控制。当我们去旅行时, 跨时区可能会引发生物钟紊乱:在特定的时间内,生理节律不再同时上升或下降,两种 驱动力相互影响、相互作用。因此,人体接收到了来自不同生理系统的不同指令,有些 命令人体进入睡眠,有些则命令人体进入觉醒状态。

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