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烤箱版烤鱼怎么做?

烤箱版烤鱼怎么做?

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2018-12-15

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    一、烤鲫鱼: 主原料:鲫鱼一条,黄瓜半根,豆芽一大把,胡萝卜半根。   腌制鱼调料:蒸鱼豉油两大勺,酱油一勺,自制剁椒两勺,孜然粉一勺。 炒蔬菜调料:姜一块,蒜头适量,青蒜苗三根,豆瓣酱一大勺,干辣椒适量,油盐适量。
   做法: 1、鲫鱼收拾干净对半切开。 2、准备两大勺蒸鱼豉油,两大勺剁椒,一小勺酱油,一勺孜然粉,搅拌均匀。   3、将调料抹在鱼的表面,腌制一个小时以上。 4、蒜苗切段,姜切片,准备几个大蒜。
   5、黄瓜切片。 6、胡萝卜切片。 7、锅底放多点油,将姜蒜爆香。 8、豆芽洗净。 9、将豆芽胡萝卜大火翻炒两分钟。 10、加入黄瓜片炒一分钟。 11、准备干辣椒和豆瓣酱。 12、倒入锅内,再加少许水焖三分钟。
     13、腌制好的鱼入烤箱200度,烤20分钟。 14、将炒好的蔬菜浇在鱼上,再入烤箱烤五分钟。 15、香菜切碎。 16、撒在烤好的鱼上即可。 二、辣味烤鱼: 用料:鲈鱼一条、莲藕两节、大葱半根、姜5片、蒜苗2根、香菜1把、芹菜1根、八角1个、小茴香少许、干辣椒6个、郫县豆瓣酱1大勺、花椒1把、糖、料酒、油、生抽。
     做法: 1、鲈鱼洗干净从肚子里面切开,但是不要切断,就是把整个鱼的身子放开。大葱斜切片。姜切片。蒜苗切段。芹菜切段。香菜留些叶子最后装饰,其余部分切段,香菜根也不要扔。
   2、平底锅烧热,放多一点的油,鲈鱼擦干水份,皮朝下中火煎至金黄。 3、鱼的另一边可以煎,也可以不煎,看你个人喜欢,喜欢吃香口一点的,可以两边都煎香。   4、莲藕去皮,切成薄片,用盖过莲藕的水煮熟,控干水分备用。
   5、如果还要放其他配料,都要在这个时候提前处理一下。比如千张切好水汆一下。豆芽汆水断生之类的。取一个大一点的容器,把莲藕平铺在底,放上煎好的鱼。 6、煎鱼的锅,剩下的油不要倒掉,放入大葱,姜,蒜苗,香菜,芹菜,郫县豆瓣酱,干辣椒,八角,小茴香一起炒香。
    加生抽,料酒,糖,盐调味。自己试一下味道,觉得哪里不足就补哪里。 7、把炒好的调料汁倒入容器内,铺在鱼的周围。 8、因为生抽,料酒的关系,会有不少的酱汁,如果你的配料放的多,汤汁不足的话,可以稍微加一点水,但是一定不要太多了。
  鱼和配料都没有加盐,最后就靠吸收酱汁来提味。   9、烤箱200度放入容器烤10-15分钟,出炉撒上预留的香菜叶子装饰即可上桌。

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